Szynka i ananas Spears

Szynka i ananasowe włócznie mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 458 kalorii, 26g białka, oraz 26g tłuszczu każdy. Na 1,28 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka octu balsamicznego, pieczonej szynki, ananasa i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać szynkę, można śledzić to danie główne z Jabłkowy Deser Graham jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Suwaki z szynką hawajską i ananasem + wideo, Kurczak z miodem Teriyaki z Dojrzałymi ananasami i kulkami z Czarnego i białego ryżu, oraz Monte Cristo Frittata, Grillowany ananas z Krystalizowanym imbirem i chlebem Pumperniklowym z miodowo-rozmarynową ricottą dla podobnych receptur.
Instrukcje
Złóż każdy kawałek szynki na pół i owinąć go wokół środka włóczni ananasa.
Podgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Umieść na patelni 10 owiniętych ananasów. Sear z każdej strony, aż złoty, o 2 protokół.
Skropić 1 łyżkę octu na ananasach i gotować, aż ocet bąbelki i lekko zgęstnieje, około 1 minuty.
Przełożyć na talerz i przykryć folią, powtarzając instrukcję gotowania z pozostałymi składnikami.
Podawać z łodyżkami selera, w razie potrzeby.Wskazówka: jeśli podajesz włócznie jako potrawy koktajlowe, zawinąć je z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do czasu potrzeby, do 6 godzin. Gotować tuż przed podaniem.