Szybki Pieczony łosoś z warzywami

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj szybkiego pieczonego łososia z warzywami. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 4,92 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 333 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka pieprzu, olej canolan, imbir i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest super. Spróbuj Pieczony łosoś z RagoÃ " T z soczewicy i warzyw korzeniowych, Pieczony Dorsz Miso Z Warzywami, oraz Stek z polędwicy pieczonej z warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery do wysokiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Umieść galaretkę w piekarniku; rozgrzej patelnię przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Filety posypać równomiernie 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu. Ułóż filety, skórki w dół, na patelni. Ryba Broil 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Połączyć pozostałe 1/8 łyżeczki soli, pozostałe 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, papryka, cebula, groszek śnieżny, i 1 łyżka octu w średniej misce. Ułóż mieszankę papryki na patelni z rybą; dusić 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Połączyć pozostałe 1 łyżka octu ryżowego, sos sojowy, i pozostałe składniki w kuchence mikrofalowej bezpieczne miski. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 2 minut. Wymieszać; odstawić 5 minut. Odrzuć kawałki imbiru.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

SOS podawać z rybami i warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Składniki

Porcje:

1warzywo (np. szpinak)

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 2warzywo (np. szpinak)

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 1warzywo (np. szpinak)

mrożony groszek cukrowy 1inch

świeży imbir 3

ząbki czosnku w plasterkach 2Spód: okruszki z herbatników graham

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 0warzywo (np. szpinak)

sól koszerna, podzielona 2Spód: okruszki z herbatników graham

dolnosodowy sos sojowy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona pionowo 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona czerwona papryka 2Spód: okruszki z herbatników graham

ocet ryżowy podzielony 680papryka habanero

filety z łososia (około 1 cala grubości)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek śnieżny, przycięty 1porcja startego parmezanu

1 szklanka białego jęczmienia perłowego 2warzywo (np. szpinak)

sambal oelek (mielona świeża pasta chile)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Santan EMA Reserve Chardonnay z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.