Szybki Gulasz Z Kurczaka

Szybki Gulasz Z Kurczaka
Szybki gulasz z kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,85 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 314 kalorii, 27g białka, oraz 16G tłuszczu. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Mieszanka cukinii, masło, sól i pieprz, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 71%, co jest solidne. Spróbuj Szybki gulasz z kurczaka i gruszki, Szybki I Kremowy Gulasz Z Kurczaka, oraz Szybki i łatwy ciśnieniowy gulasz z kurczaka i Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Wymieszać z kurczakiem i gotować około 1 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Wymieszać z czosnkiem i cebulą; gotować do miękkości. Wymieszać z marchewką, cukinią i czerwoną papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka CzerwonaPapryka Czerwona
CukiniaCukinia
MarchewMarchew
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
3
Wlać pomidory z sokiem. Doprawić płatkami czerwonej papryki, bazylią i liściem laurowym i kontynuować gotowanie przez 10 minut, aż warzywa będą miękkie i soki z kurczaka będą czyste. Masło wymieszać do rozpuszczenia, a tuż przed podaniem doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory W SokuPomidory W Soku
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
Sól I PieprzSól I Pieprz
WarzywaWarzywa
Liście LauroweLiście Laurowe
Cały KurczakCały Kurczak
MasłoMasło
BazyliaBazylia

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia30
Magazyn