Szybki Cassoulet

Name: Szybki Cassoulet
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 słonina wieprzowa; 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Bagietka do chleba francuskiego; 1 kilogramy fasola cannellini, opłukana i osuszona; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę bez soli, odsączone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana marchewka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany seler; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe koniak lub brandy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 16 cale kiełbaski z kaczki, pokrojone w plasterki (około 8 1/2 uncji); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos pieprzowo-cytrynowy; 16 cale kiełbaski jagnięce, pokrojone w plasterki (około 6 1/2 uncji); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 16 cale kiełbasy wieprzowe w plasterkach (ok. 8 uncji); 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 5 gałązki tymianku; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone

Szybkie Cassoulet może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 384 kalorie. Na 1,53 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Udaj się do sklepu i odbierz kiełbaski z kaczki, sól, pomidory z puszki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 55%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Szybki Cassoulet, Szybka Zapiekanka Z Kurczaka, oraz Szybka Zapiekanka Wieprzowa.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 32

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozgrzać duży holenderski piekarnik na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kiełbaski; gotować 6 minut, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Kiełbaski wyjąć z patelni za pomocą łyżki szczelinowej; odcedzić. Wytrzyj patelnię ręcznikami papierowymi, pozostawiając rumiane kawałki na dnie patelni. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i kolejne 5 składników (przez sól); gotować 8 minut, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodaj wino i koniak; doprowadzić do wrzenia. Gotować 10 minut lub aż płyn prawie odparuje, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koniak

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść gałązki tymianku, liście laurowe i goździki na podwójnej warstwie gaznicy. Zebrać krawędzie gazę razem; związać bezpiecznie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone

Słonina Wieprzowa

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Woda

Dodaj worek z gazą, bulion, fasolę i pomidory do mieszanki warzywnej; wymieszaj, aby połączyć. Powrót kiełbaski na patelnię; wymieszać. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia i usunąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)