Szpinakowe Curry Z Ciecierzycy

Name: Szpinakowe Curry Z Ciecierzycy
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszona bazylia lub do smaku; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola garbanzo (ciecierzyca), odsączona i opłukana; 418 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kukurydza kremowana; 1 1 łyżka suszonego oregano pasta curry; 1 Batoniki toffi Heath czosnek w proszku, lub do smaku; 4 krewetki i żyłki mielony czarny pieprz do smaku; 1 cebula posiekana; 4 krewetki i żyłki sól do smaku; 1 bunch świeży szpinak, łodygi usunięte; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pakiet firmowe tofu, cubed; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Szpinak curry z ciecierzycy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 288 kalorii, 16G białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.03 za porcję. Jeśli masz pastę curry, mielony pieprz, kremowaną kukurydzę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ogólnie ten przepis zarabia awesome spoonacular wynik 88%. Podobne przepisy to Curry z ciecierzycy i szpinaku, Curry z ciecierzycy i szpinaku, oraz Szpinakowe Curry Z Ciecierzycy.

Instrukcje

W dużym wok lub patelni rozgrzać olej na średnim ogniu; saute cebuli aż półprzezroczyste. Wymieszać ze śmietaną kukurydzą i pastą curry. Gotować, mieszając regularnie, przez 5 minut. Podczas mieszania dodaj sól, pieprz i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kukurydza Kremowana

Pasta Curry

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wymieszać w fasoli garbanzo i delikatnie złożyć w tofu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Dodać szpinak i przykryć. Gdy szpinak będzie miękki, zdjąć z ognia i wymieszać z bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszona bazylia lub do smaku 425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola garbanzo (ciecierzyca), odsączona i opłukana 418opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

kukurydza kremowana 11 łyżka suszonego oregano

pasta curry 1Batoniki toffi Heath

czosnek w proszku, lub do smaku 4krewetki i żyłki

mielony czarny pieprz do smaku 1

cebula posiekana 4krewetki i żyłki

sól do smaku 1bunch

świeży szpinak, łodygi usunięte 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pakiet firmowe tofu, cubed 11 łyżka suszonego oregano

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Raats Original Chenin Blanc. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 14 dolarów za butelkę.