Szparagowe Pierogi Mango Z Ryżem Kokosowo-Bazyliowym

Szparagowe Pierogi Mango Z Ryżem Kokosowo-Bazyliowym
Szparagowe pierogi z Mango z ryżem kokosowo-bazyliowym mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 596 kalorii, 19g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 4,24 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Jeśli masz masło kokosowe, ryż, boczniak i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mango można śledzić to danie główne z Babeczki Paleo Mango z masłem Mango jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Krewetki bazyliowe po tajsku z ryżem Bazyliowo-kokosowym, Kokosowy kurczak pieczony z kokosowym mango lepki ryż, oraz Słodkie ryżowe pierogi sezamowo-orzechowe z kokosem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Dodać wodę do miski z mąką i wymieszać drewnianą łyżką. Jeśli jest zbyt lepki można dodać więcej mąki łyżkę na raz. Jeśli jest zbyt suchy, można dodać więcej wody łyżką stołową na raz. Zagniatać przez 10 minut, aż dziura włożona do ciasta wypełni się z powrotem
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Posiekanej Pieczonej Czerwonej Papryki Lub 1 Słoik (2 Uncje) Pimientos, Odsączone1/4 Szklanki Posiekanej Pieczonej Czerwonej Papryki Lub 1 Słoik (2 Uncje) Pimientos, Odsączone
Masło, Pokrojone W 1/2-calową Kostkę, SchłodzoneMasło, Pokrojone W 1/2-calową Kostkę, Schłodzone
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (okUncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
2
Odstawić do przykrytej Miski na 30 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
3
Rozgrzać trochę oleju lub bulionu na dużej patelni lub wok na dużym ogniu. Raz gorące, dodać cebulę i smażyć przez około trzy minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, OdsączonegoOpakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
4
Dodaj przyprawy poczekaj chwilę, wymieszaj, a następnie dodaj czosnek, chili i imbir. Mieszamy jeszcze minutę, dodajemy grzyby i smażymy przez kolejne 3 minuty. Spód patelni z sokiem i dodać mango. Smażyć przez kolejną minutę lub dwie, a następnie dodać szalotki i kolendry i usunąć z ognia.Roztopić masło kokosowe na średnim ogniu upewniając się, że nie pali.
Składniki, których będziesz potrzebować
Masło KokosoweMasło Kokosowe
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki ColesławMieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
5
Dodać czosnek i szalotka i smażyć przez około trzy minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
6
Dodać płatki czerwonej papryki, ryż, i bazylia i gotować kolejną minutę. Na koniec dodaj wodę i bulion w proszku, dobrze wymieszaj, zmniejsz ciepło do niskiego poziomu, przykryj i paruj ryż przez około 30 minut.Napełnij garnek do gotowania na parze wodą, resztkami dodatków i limonkami. Wyłóż tacę do gotowania na parze z liśćmi czerwonej kapusty. Mam bambusowy parowiec, który ma dwie warstwy, możesz użyć wkładki do parowca i po prostu zrobić trzy na raz, umieszczając je w pozycji pionowej, a następnie utrzymując je w cieple w piekarniku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do SkropieniaOliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia
Stock PowderStock Powder
Kapusta CzerwonaKapusta Czerwona
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe KostkiMiękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
7
Rozwałkuj ciasto na linę i rozdrzyj porcję wielkości pięści.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Posiekanej Pieczonej Czerwonej Papryki Lub 1 Słoik (2 Uncje) Pimientos, Odsączone1/4 Szklanki Posiekanej Pieczonej Czerwonej Papryki Lub 1 Słoik (2 Uncje) Pimientos, Odsączone
Do 8 śliwekDo 8 śliwek
8
Rozwałkuj ciasto w kulkę, a następnie naciśnij je razem między arkuszem pergaminu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Posiekanej Pieczonej Czerwonej Papryki Lub 1 Słoik (2 Uncje) Pimientos, Odsączone1/4 Szklanki Posiekanej Pieczonej Czerwonej Papryki Lub 1 Słoik (2 Uncje) Pimientos, Odsączone
Do 8 śliwekDo 8 śliwek
9
Zwiń go w cienki płaski dysk o średnicy około 7 cali. Miarka dwie łyżki nadzienia do środka tarczy, a następnie uszczelnić w kształcie półksiężyca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 8 śliwekDo 8 śliwek
10
Umieść szparagi z dnem na środku kluski i złóż na nich dwa rogi i w razie potrzeby uszczelnij krawędzie wodą. Powtarzaj, aż będziesz miał 6 dla dwóch osób. Zrobiłam dodatkowe pierogi z pozostałym nadzieniem na później i po prostu złożyłam je w półksiężyce bez szparagów. Zagotuj wodę z parowca i umieść kluski na tacy. Zmieniaj tace po około 5 minutach gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
11
Kluski wyjmij szczypcami, a jeśli ryż nie jest gotowy, włóż je do rozgrzanego piekarnika, aż będziesz gotowy. Do poszycia kładę na parze liście czerwonej kapusty i liście bazylii na dnie miski, uformowałem ryż w mniejszą miskę i odwróciłem go na środku naczynia. I topped ułożone pierogi na górze, i posypane sezamem i mieszanką sosu sojowego, limonka, i siracha. Smacznego!
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii
Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)
Kapusta CzerwonaKapusta Czerwona
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
SrirachaSriracha
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe KostkiMiękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki

Składniki

6szparagi, koniec usuniętyszparagi, koniec usunięty596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkibazylia, zachowaj trochę do poszycia i posiekaj resztębazylia, zachowaj trochę do poszycia i posiekaj resztę11 funt cukinii,bulion, proszekbulion, proszek2red Chili peppers, choppedred Chili peppers, chopped1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkikolendra, posiekanakolendra, posiekana11 funt cukinii,masło kokosowemasło kokosowe11 funt cukinii,kolendra Siewnakolendra Siewna1(może być lub przeglądać)kmin rzymskikmin rzymski1(może być lub przeglądać)Biała cebula, pokrojona w kostkęBiała cebula, pokrojona w kostkę2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimąka uniwersalnamąka uniwersalna4ząbki czosnku, posiekaneząbki czosnku, posiekane5ząbki czosnku, posiekaneząbki czosnku, posiekane2(może być lub przeglądać)imbir, posiekanyimbir, posiekany1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkisok z mangosok z mango227Orzechy dowolne (posiekane)boczniak ostrygowaty, podzielony na mniejsze kawałkiboczniak ostrygowaty, podzielony na mniejsze kawałki2limonkilimonki1Mango, posiekaneMango, posiekane1czerwona cebula, posiekanaczerwona cebula, posiekana1(może być lub przeglądać)oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropieniaoliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiz sosem wasabi i imbirem (polecamy: sos hoboken eddie's hukilau hanna)z sosem wasabi i imbirem (polecamy: sos hoboken eddie's hukilau hanna)1zostawićkapusta czerwonakapusta czerwona1cebula, posiekanacebula, posiekana3szalotki, posiekaneszalotki, posiekane2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiwrząca wodawrząca woda4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki1 kartonowe kółko z ciastem (6 cali)1 kartonowe kółko z ciastem (6 cali)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiDodatkowe solone pestki słonecznika opcjonalnieDodatkowe solone pestki słonecznika opcjonalnie
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn