PrzepisyMagazyn

Szparagi-Parmezan Pita Rund

Szparagi-Parmezan Pita Rund
Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 76 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.05 za porcję. Mieszanka ząbków czosnku, bazylii, oliwy z oliwek extravirgin i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 14 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Szparagi Parmezan Pita Rund, Sałatka z kurczaka Tahini z orzeszkami piniowymi na krążkach Mini Pita, oraz Sałatka z kurczaka Tahini z orzeszkami piniowymi na krążkach Mini Pita dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik 45
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Szparagi na parze, pod przykryciem, 2 minuty lub do chrupkości-przetargu. Spłukać zimną wodą; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
3
Połączyć olej i czosnek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
4
Umyj pitas. Ułóż plastry pomidora i szparagi na pitach.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
5
Posypać bazylią, pieprzem i solą. Wierzch równomiernie polać parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Sól Do Obramowania SzkłaSól Do Obramowania Szkła
6
Piec w temperaturze 450 przez 7 do 8 minut lub aż brzegi będą złote.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
TrudnośćNormalny
Gotowe W14 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia22
Rodzaje PotrawDodatki
Kurczak i Ziti Kelly'ego
Ziemniaki puree z czosnkiem
Ziti z sosem pomidorowo-pesto
Puree ziemniaczane z czosnkiem i oliwą z oliwek
Ziti i Bakłażan
Fasolka szparagowa słodko-kwaśna
Ziti i Bakłażan
Świetna zielona fasolka mamy
Zielona fasolka szparagowa
Zielona fasolka z odrobiną pikanterii
Podobne przepisy
Rustykalna Jesienna Tarta Owocowa
Krewetki W Stylu Nowego Orleanu
Owoce Kuchen
Smażona Zupa Wieprzowa
Magazyn
Piersi z kurczaka gotowane w stylu kreolskim
Konfitura z rabarbaru i rodzynek
Kurczak i Ziti Kelly'ego
Grillowane ogony homara posmarowane olejem bazyliowym podawane z grillowaną kukurydzą i sosem z mleka kokosowego
Ziemniaki puree z czosnkiem
Ziti z sosem pomidorowo-pesto
Kremowy krem guacamole
Puree ziemniaczane z czosnkiem i oliwą z oliwek
Ziti i Bakłażan
Zrelaksuj się jak złoczyńca Margarita