Szparagi Duszone

Name: Szparagi Duszone
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero szparagi, przycięte i obrane (w razie potrzeby); 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 3 Spód: okruszki z herbatników graham masło niesolone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kurczak niskosodowy lub bulion warzywny

Duszone szparagi mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 161 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.31 za porcję. Jeśli masz olej roślinny, sól koszerna i pieprz, bulion warzywny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis od Serious Eats ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 31%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Szparagi Duszone Na Wolnym Maśle, Szparagi duszone na maśle z morelami, oraz Duszone Szparagi I Cebula Z Cipolline Z Pancettą I Balsamicznym B dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni do smażenia na dużym ogniu, aż do lekkiego palenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać szparagi w jak najbliżej jednej warstwy, jak to możliwe, doprawić solą i pieprzem, i gotować bez ruchu, aż lekko rumiane, o 1 1/2 protokół. Wstrząsnąć patelni i gotować, aż rumiane ponownie, 1 1/2 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj bulion i masło do patelni i natychmiast przykryj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Kontynuuj gotować, aż szparagi będą całkowicie miękkie, a bulion i masło zemulgują się i zredukują do błyszczącej glazury, 7 do 10 minut. Jeśli bulion całkowicie wyparuje i masło zacznie się palić przed ugotowaniem szparagów, dopełnij kilkoma łyżkami wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego