Szaszłyki z kurczaka z sosem jogurtowo-kminkowym

Name: Szaszłyki z kurczaka z sosem jogurtowo-kminkowym
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) pieprz czarny, podzielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekany ogórek angielski; 1 ząbek czosnku, mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula (ok. 2); 1 1 funt cukinii, kminek mielony, podzielony; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 Duże cebula czerwona pokrojona w 8 klinów; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na 1-calowe kawałki; 170 Orzechy dowolne (posiekane) karton zwykły jogurt beztłuszczowy; 40 cale szaszłyki drewniane

Szaszłyki z kurczaka z sosem jogurtowo-kminkowym mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 247 kalorii, 38g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 2,03 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Jeśli masz sól, zieloną cebulę, jogurt KARTONOWY i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 61%. Podobne przepisy to Szaszłyki Z Kminku Kurczaka Z Sosem Jogurtowo-Cytrynowym Miodowym, Pieczone udka z kurczaka Curry z sosem jogurtowo-kminkowym, oraz Jogurtowe Marynowane Szaszłyki Z Kurczaka Z Sosem Czosnkowym Toum.

Instrukcje

Szaszłyki namoczyć w wodzie 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Podczas gdy szaszłyki moczyć, pokroić cebulę kliny na pół wzdłuż.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Cebulę i kolejne 3 składniki połączyć w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodaj 1/2 łyżeczki kminku, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Przykryć i marynować w lodówce 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

¼ łyżeczki Oregano

(duża Tuba)

Podczas gdy kurczak i cebula marynować, połączyć pozostałe 1/2 łyżeczki kminku, pozostałe 1/4 łyżeczki soli, pozostałe 1/4 łyżeczki pieprzu, jogurt, ogórek, i zielona cebula w misce. Przykryć i schłodzić, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1-1/2 Uncji Gin

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

20 Cienkich Plastrów Cukinii

8 (U-12) Krewetek

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

¼ łyżeczki Oregano

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Kurczaka i cebulę nawleczyć na przemian na szaszłyki; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Umieść szaszłyki na stojaku grillowym pokrytym natryskiem do gotowania. Grilluj 15 minut lub do czasu, aż kurczak zostanie wykonany, często obracając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru