PrzepisyMagazyn

Szaszłyki z kurczaka i ananasa

Szaszłyki z kurczaka i ananasa
Szaszłyki z kurczaka i ananasa wymagają ok. 1 godzina i 15 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 269 kalorii, 12g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 16. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz ketchup, musztarda, udka z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Szaszłyki Ananasowe Z Kurczaka, Szaszłyki z kurczaka i ananasa, oraz Grillowane Szaszłyki Z Kurczaka I Ananasa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W rondlu na średnim ogniu, dodać ketchup, sos sojowy, miód, musztarda, cukier, czosnek, i sok z cytryny. Doprowadzić do duszenia i gotować delikatnie, aż zgęstnieje, o 10 protokół. Odstawić i ostudzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
Płatki Crispix, RozdrobnionePłatki Crispix, Rozdrobnione
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
Podgrzać grill na świeżym powietrzu lub patelnię grillową.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
3
Każde udo z kurczaka pokroić na 2 kawałki. Obrać ananasa i pokroić na 1,5 cala kawałki. Na przemian z kurczakiem i ananasem, nawlecz kawałki na szaszłyki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany
(kubańska Mieszanka Przypraw)(kubańska Mieszanka Przypraw)
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
4
Posmarować je oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
5
Wyjąć ząbki czosnku z sosu barbecue i wyrzucić; umieścić około połowy sosu w małej misce na później.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mielone Zielone Chilli Z Puszki** (3 łyżeczki Zielonej SalsyMielone Zielone Chilli Z Puszki** (3 łyżeczki Zielonej Salsy
Suszone Pomidory Ze SłoikaSuszone Pomidory Ze Słoika
6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
6
Szaszłyki posmarować sosem. Gotować je na grillu, fastrygowanie regularnie z sosem barbecue, aż gotowane przez, o 10 do 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mielone Zielone Chilli Z Puszki** (3 łyżeczki Zielonej SalsyMielone Zielone Chilli Z Puszki** (3 łyżeczki Zielonej Salsy
6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
7
Podawać z zastrzeżonym sosem barbecue na boku do zanurzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mielone Zielone Chilli Z Puszki** (3 łyżeczki Zielonej SalsyMielone Zielone Chilli Z Puszki** (3 łyżeczki Zielonej Salsy
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia5
BezglutenoweDieta bezmleczna
Rodzaje PotrawPrzystawkaPrzekąskiZakąskiAntipasti
Marynowane tofu
Niesamowita jajecznica z tofu
Wegańska Ricotta
Straszne ciasto pająkowe
Czosnkowy kurczak 'N' Makaron
Ostra Sałatka Jarzynowa
Marynowane tofu
Kanapki z filetem z ryby tofu
Chrupiące plastry tofu z grilla
Gulasz wołowy z Teksasu
Podobne przepisy
Marynowane tofu
Calzone z kurczaka bawolego
Ciasto Limonkowe z Serem Kremowym
Niesamowita jajecznica z tofu
Magazyn
Marynowane tofu
Ciasto Limonkowe z Serem Kremowym
Cytrynowy budyń śnieżny
Wegańska Ricotta
Czosnkowy kurczak 'N' Makaron
Herb Spaetzle
Ciasteczka z Chipsami Jabłkowymi
Marynowane tofu
Sałatka z grillowanych krewetek
Indycze Cacciatore Burgery na Portobello