Swordfish Bagnara-Style

Name: Swordfish Bagnara-Style
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 krewetki i żyłki kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kapary, osuszone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól gruboziarnista; 4 larges ząbki czosnku, obrane i cienko pokrojone; 1 cytryna, cienko pokrojona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku suszone oregano; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża pietruszka włoska; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 1/4 cala grubości) stek z miecznika, pokrojony na 6 równych kawałków

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Gotowana na parze ryba w stylu Bagnara może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 486 kalorii, 31g białka, oraz 40 g tłuszczu każdy. Na 4,06 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 7 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz stek z miecznika, ząbki czosnku, grubą sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć grubą sól, można śledzić to danie główne z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Miecznik Kalabryjski Styl, Miecznik W Stylu Sycylijskim, oraz Miecznik sycylijski.