Suwaki Hawajskie Mahi Mahi

Hawajskie suwaki Mahi Mahi mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 784 kalorie, 46g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 5,66 zł za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka mahi mahi, roladki obiadowe, marchew i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. 6 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Mahi Mahi Hawajski Styl, Pomarańczowa Bazylia Grillowana Mahi Mahi Z Podsmażoną Zieleniną Przepis, oraz Pesto Crusted Mahi-Mahi z pomidorami i sosem maślanym cytrynowym.

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

bułka tarta w stylu włoskim 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gotowana marchewka, plastry 4smalls

marchew, mielona (drobno posiekana, a następnie pokrojona na małe kawałki)30

roladki obiadowe, King ' s hawaiian 3

Ciasto kruche (Keebler)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 11 funt cukinii,

imbir mielony 11 funt cukinii,

musztarda mielona sucha 1kilogramy

mahi mahi, pokrojone na 1 5oz kawałki, aby pasowały do rolek 1głowy

kapusta napa, pokrojona cienko 907Orzechy dowolne (posiekane)

panko (okruchy chleba po japońsku)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

8 (U-12) krewetek 170Orzechy dowolne (posiekane)

8 szklanek połówek zielonych winogron 1(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet biały

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.