Surowy Kalafior Kuskus Bez Ziarna

Surowy Kalafior Kuskus Bez Ziarna
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj surowego kalafiora kuskus bez ziarna. Ten przepis służy 6. Na $1.49 za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 166 kalorii. Mieszanka pomidorów koktajlowych, pietruszki, kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis od Go Dairy Free ma 4 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Surowa Sałatka Z Kalafiora Kuskus Bez Ziarna, Kalafiorowe "risotto" ze świeżą bazylią (bez ziarna i bez nabiału), oraz Pieczone warzywa bez ziarna"kuskus".

Instrukcje

1
Kalafior przetwarzamy w maszynce kuchennej z ostrzem "s", aby uzyskać konsystencję kuskusu (można również drobno posiekać ręcznie).
Składniki, których będziesz potrzebować
KalafiorKalafior
KuskusKuskus
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
2
Umieść w misce i dodaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Wymieszać w ziołach, pomidorach, papryce i oliwkach.Dobrze wymieszać i podawać schłodzone.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
OliwkiOliwki
PieprzPieprz
ZiołaZioła
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia56
Magazyn