Surf ' N Earth

Surf ' N Earth
Surf 'N Earth może być tylko hor d' oeuvre szukasz. Jedna porcja zawiera 120 kalorii, 4G białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 16. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Mieszanka grudek kraba, sok z cytryny, masło, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 29%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Podobne przepisy to Ziemia i morze z " Coi " (Cz. 2), Chleb Ziemny, oraz Najlepsze Chili na Ziemi.

Instrukcje

1
Dodać masło czosnkowe: Pulse czosnek w robocie kuchennym aż posiekane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Masło CzosnkoweMasło Czosnkowe
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
2
Dodaj masło, skórkę z cytryny, sok z cytryny, natkę pietruszki, 1 łyżeczkę soli i 1/2 łyżeczki pieprzu; pulsuj, aż będzie gładka. Schłodzić co najmniej 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
3
Przygotuj grzyby: Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Wrzuć grzyby z 1 łyżką oliwy z oliwek i doprawić solą. Każdy grzyb napełnij 1 czubatą łyżeczką masła czosnkowego (resztę masła czosnkowego zarezerwuj na nadzienie krabowe). Ułożyć pieczarki w naczyniu do pieczenia i piec do miękkości, około 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Masło CzosnkoweMasło Czosnkowe
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
KrabKrab
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
4
W międzyczasie podgrzej pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
5
Dodać szalotka i Krab; gotować, aż szalotka jest miękka, o 3 protokół. Wymieszać w winie i gotować, aż lekko zmniejszona, o 1 minutę. Wymieszać z zarezerwowanym masłem czosnkowym (około 1/3 szklanki), aż się rozpuści. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Masło CzosnkoweMasło Czosnkowe
CrabmeatCrabmeat
2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
6
Wyjąć z ognia i popchnąć mieszaninę kraba na jedną stronę patelni; niech nadmiar soków zebrać.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrabKrab
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
7
Wyjmij grzyby z piekarnika i rozgrzej brojlery. Pieczarki nadziewamy mieszanką krabową. Wrzucić panko z sokami na patelni; posypać grzybami. Broil aż złoty, o 2 protokół. Wyciśnij cytrynowe kliny na wierzchu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin CytrynowyKlin Cytrynowy
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
KrabKrab
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
8
Zdjęcia Charles Masters
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia12
Magazyn