Super Łatwa Patelnia Na Ryby

Name: Super Łatwa Patelnia Na Ryby
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki czarne pestkowe; 397 papryka habanero puszka duszonych pomidorów, bez wody; 1 zielony pieprz, posiekany; 454 papryka habanero zamrożone filety z plamiaka, rozmrożone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona cebula; 2 Spód: okruszki z herbatników graham KRAFT Sun Suszone pomidory sos Vinaigrette

Super łatwa patelnia na ryby to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 25 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 25 kalorii. Na 46 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jeśli masz oliwki, pomidory w puszkach, paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 29%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Super Łatwa Patelnia Enchilada, Super Łatwe Burrito Rybne, oraz Super Łatwe Tacos Rybne Z Kremem Z Awokado.

Instrukcje

Cebulę ugotować w sosie na dużej patelni na średnim ogniu 5 min. lub aż do kruchego-Delikatnego, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać pomidory, paprykę i oliwki; lekko wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Ciasto Kukurydziane

Wierzch z rybą; okładka. Dusić na średnim ogniu 8 do 10 min. lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać ryby polane sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki czarne pestkowe 397papryka habanero

puszka duszonych pomidorów, bez wody 1

zielony pieprz, posiekany 454papryka habanero

zamrożone filety z plamiaka, rozmrożone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona cebula 2Spód: okruszki z herbatników graham

KRAFT Sun Suszone pomidory sos Vinaigrette

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.