Super Szybki Kurczak Salsa

Name: Super Szybki Kurczak Salsa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 312 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge can Green Giant ® Steamcrisp® Niblets® Cała słodka kukurydza z kernela, osuszona; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża kolendra; 0 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały długoziarnisty niegotowany regularny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Old El Paso ® Thick N Chunky salsa; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 567 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge piersi z kurczaka bez kości bez skóry; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek lub olej roślinny; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia cukinia, posiekana

Need a danie główne bezglutenowe? Super Szybki kurczak Salsa może być niesamowity przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 510 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,17 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 22 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz kukurydzę z kernela, piersi z kurczaka, zwykły ryż i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kurczak Kokosowy: Super Szybki-Super Łatwy-Super Mniam, Super szybka pieczona Salsa pieprzowa, oraz SZYBKIE I ŁATWE I SUPER CHUDE: ŁOSOŚ Z CZARNĄ FASOLĄ, OGÓRKIEM I SALSĄ Z MANGO.

Instrukcje

Ryż ugotować w wodzie zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. W międzyczasie, między kawałkami folii z tworzywa sztucznego lub papieru woskowanego, umieść każdą pierś kurczaka gładką stroną w dół; delikatnie uderzaj płaską stroną młotka do mięsa lub wałka do ciasta, aż do grubości około 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Woda

Mięso

Ryż

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Meat Tenderizer

Wałek Do Ciasta

W 12-calowej patelni nonstick, podgrzać 1 łyżkę oleju na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Kurczaka posypać solą i pieprzem. Gotować kurczaka w oleju 6 do 10 minut, obracając raz, aż złoty brązowy Na zewnątrz i nie różowy w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Cały Kurczak

Olej Do Smażenia

Usuń kurczaka z patelni; przykryć, aby utrzymać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

W tej samej patelni, ciepła pozostałych 1 łyżka oleju. Cukinię ugotować w oleju 3 minuty, od czasu do czasu mieszając. Wymieszać z salsą i kukurydzą. Zmniejszyć ogień do średniej; gotować 2 minuty dłużej lub aż do dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia

Zęby Przyrodzenia

Kukurydza

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podawać kurczaka na ryżu; top z mieszaniny warzyw, śmietany i kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Warzywa

Kolendra

Cały Kurczak

Ryż

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

312opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

can Green Giant ® Steamcrisp® Niblets® Cała słodka kukurydza z kernela, osuszona 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża kolendra 0Batoniki toffi Heath

1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały długoziarnisty niegotowany regularny 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Old El Paso ® Thick ' N Chunky salsa 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 567opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

piersi z kurczaka bez kości bez skóry 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek lub olej roślinny 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

średnia cukinia, posiekana

Polecane wino: Sparkling Rose, Wino Musujące

Sos do maczania świetnie komponuje się z musującym różem i winem musującym. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Ruffino Sparkling rosé z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.