Sukiyaki z Czerwonym Lucjanem

Name: Sukiyaki z Czerwonym Lucjanem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dashi; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki uncje świeże grzyby shiitake, łodygi, czapeczki ćwiartowane (o; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mirin (słodkie japońskie wino ryżowe); 907 Orzechy dowolne (posiekane) czerwone filety z Lucjana, podzielone o połowę wzdłuż, pocięte poprzecznie na paski o szerokości 1/2 cala; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pęczek wianek chryzantemy, * * * duże łodygi usunięte, lub świeże liście szpinaku, grubo posiekane (o; 454 Orzechy dowolne (posiekane) twarde tofu (twaróg fasolowy), odsączone, pokrojone w kostkę 1/2 cala

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Sukiyaki z Czerwonym Lucjanem może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 45g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 319 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $16.55 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz dashi, świeże liście szpinaku, mirin i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest spektakularne. Spróbuj Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, Sukiyaki, oraz Sukiyaki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz Dashi, mirin i sos sojowy w dużym garnku na dużym ogniu. Doprowadzić do wrzenia; dodać czerwonego Lucjana, kostki tofu, i grzyby shiitake. Gotować, aż czerwony snapper będzie prawie nieprzezroczysty w środku i grzyby shiitake są miękkie, mieszając od czasu do czasu i zmniejszenie ciepła, jeśli ciecz zacznie wrzeć, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Shiitake

Lucjan Czerwony

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Dashi

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj posiekaną chryzantemę girlandę i gotuj, aż zwiędną, od czasu do czasu mieszając, około 1 minuty. Chochla sukiyaki do miski i służyć.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chochla

* Japoński bulion rybny z płatków bonito i kombu. Sproszkowany koncentrat dashi jest dostępny na rynkach Japońskich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Bonito

Dashi

Kombu

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

** Mirin jest dostępny na rynkach japońskich oraz w sekcji azjatyckiej żywności w niektórych supermarketach.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

*** Girlanda chryzantema to pachnąca świeża zieleń, którą można znaleźć w sekcji produktów na rynkach Japońskich pod nazwą shingiku oraz na rynkach Chińskich pod nazwą tung hao.