Sudado de Pescado (kolumbijski gulasz rybny)

Sudado de Pescado (kolumbijski gulasz rybny) jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 369 kalorii, 31g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 3,66 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 257 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz wodę, ząbek czosnku, scallion, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć pomidora, możesz podążać za tym daniem głównym z Pink Peony Popcorn Balls jako deser. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Sudado de Pescado al Coco (gulasz rybny z kokosem), Sudado o Sudao de Huevo (kolumbijski gulasz jajeczny), oraz Kulki rybne w stylu kolumbijskim (Albóndigas de Pescado).

Instrukcje

W dużym garnku rozgrzej olej roślinny na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodaj cebulę i szalotki i smażyć, aż cebula są przezroczyste, o 3 protokół. Następnie dodać pomidory, czosnek, sól i mielony pieprz i smażyć przez 5 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Cały Imbir, Rozgnieciony

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodaj wodę, yuca i kminek w proszku. Zmniejsz ogień do średnio niskiego, przykryj i gotuj przez 10 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kminek Mielony

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Maniok

Dodaj steki rybne i kolendry i gotować przez dodatkowe 15 minut lub aż ryba jest gotowana i yuca jest miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Maniok

Podawać z białym ryżem i smażonymi słodkimi plantanami na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Biały

3 Do 4 Funtów świeżego Miecznika, Pokrojonego Na 1/2-calowe Porcje (około 2 Na Osobę, 3 Do 4 Uncji Każda)

Wyposażenie

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana kolendra 1

ząbek czosnku mielony 1warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 61 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Steki z rostbefu nowojorskiego z kością, jeśli chcesz 1

cebula, posiekana 907papryka habanero

steki rybne z mieczem 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm 454papryka habanero

JUKA (maniok), zamrożona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.