Steki z kalafiora z Purée z kalafiora

Name: Steki z kalafiora z Purée z kalafiora
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge całe dojrzałe oliwki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu olej roślinny plus dodatkowo do szczotkowania; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 uncje przetworzonego, lekkiego amerykańskiego sera (zalecany: Velveeta Light); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka pełnego mleka lub śmietanki

Steki z kalafiora z Purée z kalafiora wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 280 kalorii, 10g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na $1.99 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Mieszanka kalafiora, mleko, woda i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Przynosi ci to Epikurious. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%. Podobne przepisy to Steki z kalafiora z curry puree kokosowym, Steki z kalafiora i Purée z salsą Orzechowo-Kaparową, oraz Puree Z Kalafiora.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 121°. używając ostrego ciężkiego noża i zaczynając od górnego środka głowicy kalafiora, wytnij dwa plastry kalafiora o grubości 1 cala, przecinając koniec łodygi. Odstaw steki z kalafiora na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalafior

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

Piekarnik

Wyciąć tyle różyczek z pozostałej głowy kalafiora, aby zmierzyć 3 filiżanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalafior

Połączyć różyczki, 1 1/2 szklanki wody i mleka w średnim rondlu, i posypać solą i pieprzem. Doprowadzić do wrzenia i gotować, aż różyczki kalafiora są bardzo delikatne, o 10 protokół. Szczep, rezerwując 1 szklankę płynu do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Różyczki Kalafiorowe

Sól I Pieprz

Woda

Mleko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Rozłóż różyczki na dużej blasze do pieczenia i piec 10 minut, aż lekko wyschnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Przełożyć kwiaty do blendera.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj zarezerwowane 1 szklanka płynu do gotowania i puree, aż będzie gładka. Powrót puree do tego samego rondla i zwiększyć temperaturę piekarnika do 177°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Piekarnik

Podgrzać 2 łyżki oleju roślinnego w ciężkiej dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny