Steki rybne z oliwkami i kaparami

Name: Steki rybne z oliwkami i kaparami
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ignam, obrany i pokrojony w grube kliny; 6 pieprz czarny; 397 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pokrojone w kostkę; 1 1 łyżka suszonego oregano kapary odsączone; 1 1 łyżka suszonego oregano likier o smaku anyżu (opcjonalnie); 4 białe steki rybne, około 5 oz każdy (lubimy dorsza lub halibuta); 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek, rozbity; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo delikatna świeża skórka cytrynowa; 12 oliwki czarne bez kamienia; 4 krewetki i żyłki pietruszka posiekana; 4 krewetki i żyłki 1 por, oczyszczony i pokrojony w dużą kostkę, tylko biała część; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion rybny lub 2/3 szklanki białego wina (lub mieszanka obu do kłusownictwa)

Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 1,22 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 99 kalorii, 2G białka, oraz 2G tłuszczu. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odebrać liść laurowy, steki rybne, sól i pieprz, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Jest idealny do valentin day. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Filetes de Pescado a la Veracruzana (filety rybne duszone z pomidorami, kaparami, oliwkami i ziołami), Ryby z oliwkami i ziołami prowansalskimi (Poissons Aux Olives Et, oraz Pipérade Z Oliwkami I Kaparami dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

ignam, obrany i pokrojony w grube kliny 6

pieprz czarny 397opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pomidory pokrojone w kostkę 11 łyżka suszonego oregano

kapary odsączone 11 łyżka suszonego oregano

likier o smaku anyżu (opcjonalnie)4

białe steki rybne, około 5 oz każdy (lubimy dorsza lub halibuta)12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek, rozbity 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

delikatna świeża skórka cytrynowa 12

oliwki czarne bez kamienia 4krewetki i żyłki

pietruszka posiekana 4krewetki i żyłki

1 por, oczyszczony i pokrojony w dużą kostkę, tylko biała część 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion rybny lub 2/3 szklanki białego wina (lub mieszanka obu do kłusownictwa)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.