Stek Z Rukolą I Sałatką Pomarańczową

Stek Z Rukolą I Sałatką Pomarańczową
Stek z sałatką Rukolanową i pomarańczową to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 20 porcjami. Jedna porcja zawiera 79 kalorii, 8G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 84 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 32 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 21 minut. Mieszanka koszernej soli i pieprzu, musztarda dijon, serca palmowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka ze stekiem i rukolą, Stek W Spódnicy Z Sałatką Z Rukoli, oraz Marynowany Grillowany stek z sałatką z rukoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu. Doprawić stek łyżeczką soli i łyżeczką pieprzu.Gotować stek do pożądanej doneness, 5 do 6 minut na stronie średnio rzadkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W KostkęPomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Pozostaw na 5 minut przed krojeniem.W międzyczasie, w dużej misce, ubij razem ocet, musztardę, pozostałą łyżkę oleju, łyżeczkę soli i łyżeczkę pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Odetnij skórkę i skórkę pomarańczy. Pracując nad miseczką vinaigrette, wyciąć pomarańczowe segmenty, dodając je do miski, jak idziesz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomarańczowe CukierkiPomarańczowe Cukierki
3 łyżki Winegretu Z Wermutu3 łyżki Winegretu Z Wermutu
3 Paluszki Precelkowe3 Paluszki Precelkowe
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
4
Dodaj rukolę, serca palmowe, i szalotka i wrzucić do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Hearts Of PalmHearts Of Palm
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina
5
Podawać ze stekiem i posypać pestkami granatu (jeśli używasz).
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona GranatuNasiona Granatu
Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W KostkęPomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Maddalena Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.
Maddalena Merlot
Maddalena Merlot
Maddalena Merlot oferuje aromaty dojrzałych owoców i przypraw dębowych z nutami wanilii i anyżu. Dojrzałe smaki owocowe to jasna śliwka i Malina. Owocowe smaki witają podniebienie, a miękkie taniny ramują świeżą konsystencję, która okrywa usta.
TrudnośćŚredni
Gotowe W21 m.
Porcje20
Ocena Zdrowia14
Magazyn