Stek z kurczaka smażony w sosie z mleka sojowego

Stek z kurczaka smażony w sosie z mleka sojowego jest bezglutenowe i bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 388 kalorii, 29g białka, oraz 27 g tłuszczu. Na 2,93 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka podstawowej mieszanki panierki, skrobia kukurydziana, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 48%. Spróbuj Stek smażony z kurczakiem w sosie mlecznym, Smażony sos z kurczaka i mleka, oraz Maryland Smażony Kurczak Z Sosem Mlecznym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść Podstawową Panierkę

Wymieszać do smażonych potraw w płytkiej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Połącz 1/2 szklanki mleka sojowego i jaj w oddzielnej płytkiej misce, mieszając trzepaczką. Steki w panierce mix. Zanurzyć w mieszaninie jaj; pogłębiać ponownie w panierce mix.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soymilk

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

(Keebler)

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Płaszcz dużą patelnię sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać 1 łyżkę oleju; umieścić na średnim ogniu do gorąca. Smażyć 2 steki na gorącym oleju 4 minuty z każdej strony lub na złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Przełożyć steki na talerz. Powtórz procedurę z pozostałą 1 łyżką oleju i pozostałymi 2 stekami, zastrzegając kapanie na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Połącz pozostałe 1 1/2 szklanki mleka sojowego, skrobię kukurydzianą, sól i pieprz w szklanej miarze 2-szklanki, mieszając trzepaczką do uzyskania gładkiej powierzchni. Wymieszać mieszaninę mleka do kapieli na patelni. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu; gotować, stale mieszając, 1 minutę lub aż zgęstnieje. Łyżka sosu na steki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Soymilk

8 (U-12) Krewetek

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posypać równomiernie natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2(zima)

olej rzepakowy, podzielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

skrobia kukurydziana 2larges

Ciasto kruche (Keebler)4(może być lub przeglądać)

posiekana świeża natka pietruszki 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mleko sojowe zwykłe, podzielone 454Orzechy dowolne (posiekane)

steki w kostkach 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Podstawowa Mieszanka Panierowa do smażonych potraw

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steki można łączyć z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 40 dolarów za butelkę.