Stek Rib-Eye au Poivre Z Redukcją balsamiczną

Stek Rib-Eye au Poivre Z Redukcją balsamiczną
Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, przyjazny dla fodmap i wegetariański przepis ma 204 kalorie, 2G białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Na 1,37 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz ocet balsamiczny, olej roślinny, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest idealny do valentin day. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 28%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Stek Au Poivre Z Redukcją Balsamiczną, Stek balsamiczny au poivre, oraz Stek z polędwicy z Merlotem-redukcja balsamiczna dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Grubo mielone ziarna pieprzu za pomocą moździerza i tłuczku. Steki Pat suche i płaszcz z obu stron z pieprzu, naciskając do przyklejenia. Doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
StekStek
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
2
Rozgrzać olej z 1 łyżka masła w 12-calowej ciężkiej patelni na umiarkowanie wysokim ogniu, aż gorące, ale nie palenie. Zmniejszyć ogień do umiarkowanego i gotować steki, 2 na raz, o 4 minut z każdej strony na średnio rzadkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
StekStek
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Przełożyć steki na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
StekStek
4
Dodaj ocet do patelni i deglaze przez gotowanie na dużym ogniu, skrobanie się brązowe kawałki. Dusić ocet, aż zmniejszy się do około 1/4 szklanki.
Składniki, których będziesz potrzebować
OcetOcet
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Zdjąć z ognia i ubić w pozostałej łyżce masła, aż się stopi. SOS doprawiamy solą i skropimy stekami.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
StekStek
SOSSOS
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia2
Magazyn