Stek na patyku

Stek na patyku to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 20 porcjami. Jedna porcja zawiera 96 kalorii, 10g białka, oraz 5G tłuszczu. Na 93 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka stek flanka, cebula w proszku, musztarda w proszku, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 159 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 8 godzin i 20 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 60%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Stek na patyku, Hoisin BBQ Steak-on-a-Stick z salsą ananasową, oraz Stek z kurczaka smażony na patyku z sosem Whatsthishere dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej torebce zamykanej połączyć sos sojowy, oliwę z oliwek, wodę, melasę, musztardę w proszku, imbir, czosnek w proszku i cebulę w proszku. Uszczelnić i wstrząsnąć torebkę, aby wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Musztarda W Proszku

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Ramię

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

4 Szklanki Mąki Pszennej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Gruby Czerwony Cukier

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Dodaj paski steków do worka i zapieczętuj. Przechowywać w lodówce przez co najmniej 8 godzin do marynowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Rozgrzej brojlery w piekarniku. Mięso nawlecz na szaszłyki i umieść na stojaku do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Dusić stek przez 3 do 4 minut z każdej strony. Ułóż na talerzu, aby służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z boku, pokrojony w cienkie paski 1Batoniki toffi Heath

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

imbir mielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

4 szklanki mąki pszennej 2Batoniki toffi Heath

musztarda w proszku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1Batoniki toffi Heath

ramię 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)32

drewniane szaszłyki (8 cali długości) namoczone w wodzie

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Matanzas Creek Alexander Valley Merlot z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.