Spicy Screamin ' Szechuan Stir Fry

Spicy Screamin ' Szechuan Stir Fry
Spicy Screamin ' Szechuan Stir Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,23 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 244 kalorie, 19g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 6. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz chili, słomiane grzyby, miód i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Cytrynowe placki kukurydziane z sosem czekoladowym Lapsang Souchong jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Pikantny Szechuan Stir-Fry, Pikantny Szechuan Chicken Stir-Fry, oraz Pikantny Szechuan Chicken Stir-Fry.

Instrukcje

1
Wymieszać razem pokrojone w kostkę chili, sos sojowy, pasta czosnkowa chili, octy, i miód, aż dobrze wymieszane.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 łyżek Posiekanej Natki Pietruszki2 Do 3 łyżek Posiekanej Natki Pietruszki
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
6 Pomidorów Obranych I Posiekanych6 Pomidorów Obranych I Posiekanych
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
2
Dodaj przyprawy szechuan, imbir, cayenne, i czosnek.Wymieszać, aby wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
3
Dodaj oleje, wymieszaj, a następnie podlej do pożądanej przyprawy.Marynować seitan / kurczak / tofu przez co najmniej 2 godziny, najlepiej 4-6.Wstrząsnąć lub obracać od czasu do czasu, aby zapewnić równomierną dystrybucję smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
SeitanSeitan
Gruby Czerwony CukierGruby Czerwony Cukier
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
4
Podgrzej olej w woku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
5
Dodaj szalotki, czosnek, i chili i stirfry do sezonu, 1-2 minut
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
6 Pomidorów Obranych I Posiekanych6 Pomidorów Obranych I Posiekanych
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
6
Włącz wentylator nad kuchenką.Zaufaj mi.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej
7
Dodać marynowanego kurczaka i około 1/3 sosu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
8
Saute na dużym ogniu przez 5-10 minut.
9
Dodaj marchew, kasztany wodne i seler; smażyć przez 4-5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania KokosówWoda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
10
Dodaj 1/3 więcej sosu marynaty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
11
Dodać brokuły, pędy bambusa, grzyby i paprykę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Papai (hawajskiej), Pokrojonej W Drobną Kostkę1/3 Papai (hawajskiej), Pokrojonej W Drobną Kostkę
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
12
Saute przez 3-5 minut.Jeśli chcesz, zagęścić pozostały sos marynat z 2 łyżkami skrobi kukurydzianej i wymieszać przez dodatkowe 1-3 minuty po dodaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 CalaOpakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
13
Podawać na gorącym pełnoziarnistym spaghetti (zaufaj mi, to działa) lub brązowym ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spaghetti Z Pełnego PszenicySpaghetti Z Pełnego Pszenicy
Sól Przyprawowa Lawry'sSól Przyprawowa Lawry's

Składniki

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweBamboo shootBamboo shoot3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweb cukierb cukier1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemarchewka pokrojona w kostkęmarchewka pokrojona w kostkę6krewetki i żyłkicayennecayenne3zdanieseler naciowy pokrojony w kostkęseler naciowy pokrojony w kostkę33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calapasta z czosnkiem i czerwonym chile (uznałem markę Sun Luck za najlepszą)pasta z czosnkiem i czerwonym chile (uznałem markę Sun Luck za najlepszą)2Batoniki toffi Heathhot Chili oilhot Chili oil1papryka chili żółta, pokrojona w kostkępapryka chili żółta, pokrojona w kostkę2papryka chili żółta, pokrojona w kostkępapryka chili żółta, pokrojona w kostkę12 łyżeczki czosnku w proszku4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreosos pieprzowo-cytrynowysos pieprzowo-cytrynowy3Batoniki toffi Heathsos pieprzowo-cytrynowysos pieprzowo-cytrynowy1Batoniki toffi HeathDodatkowa gęsta śmietana kremówka, opcjonalnieDodatkowa gęsta śmietana kremówka, opcjonalnie23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno1łyżka czerwony ocet winnyczerwona papryka, pokrojona w kostkęczerwona papryka, pokrojona w kostkę1czerwone chile, pokrojone w kostkęczerwone chile, pokrojone w kostkę2czerwone chili, pokrojone w kostkęczerwone chili, pokrojone w kostkę23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calaocet winny ryżowyocet winny ryżowy6szalotki, tylko niższe porcje, pokrojone w kostkęszalotki, tylko niższe porcje, pokrojone w kostkę3Batoniki toffi Heathprzyprawa szechuan (opcja (zrób własne z pieprzem szechuan, anyżem itp. Ale jestem zadowolony z McCormick va)przyprawa szechuan (opcja (zrób własne z pieprzem szechuan, anyżem itp. Ale jestem zadowolony z McCormick va)3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.seitan lub 12 uncji pokrojone w kostkę bez kości piersi kurczaka bez skóry lub 12 uncji pokrojone w kostkę tłoczone tofuseitan lub 12 uncji pokrojone w kostkę bez kości piersi kurczaka bez skóry lub 12 uncji pokrojone w kostkę tłoczone tofu1Batoniki toffi HeathSzczypta białego sezamuSzczypta białego sezamu12 łyżeczki czosnku w proszkuwino sherrywino sherry63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwegrzyby słomianegrzyby słomiane33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calakońcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 41181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwekrojone kasztany wodnekrojone kasztany wodne1łyżka czerwony ocet winnyżółta papryka, pokrojona w kostkężółta papryka, pokrojona w kostkę
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje6
Ocena Zdrowia47
Magazyn