Southwest Orzo and Bean Salad

Name: Southwest Orzo and Bean Salad
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 papryka habanero dojrzałe awokado, obrane i bez pestek; 425 papryka habanero czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy, świeżo cięte, rozmrożone mrożone lub odsączone w puszkach; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona cebula lub szczypiorek; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekko rozgniecione awokado Hass; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Skórka z tartej limonki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa śmietana; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe makaron suszony orzo; 1 warzywo (np. szpinak) O pieprzu; 4 trochę posiekanej cukinii Sól; 227 papryka habanero jędrne-dojrzałe pomidory, płukane, rdzeniowane i posiekane

Southwest Orzo i sałatka z fasoli może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pudełko z przepisami na przystawki. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 380 kalorii, 14g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na $1.5 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz jędrne dojrzałe pomidory, kolendrę, skórkę z limonki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Południowo-zachodnia Sałatka wieprzowo-fasolowa, Southwest Four Bean Salad Supreme, oraz Sałatka Z Czarnej Fasoli Southwest dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 3-do 4-quart patelni na dużym ogniu, doprowadzić 1 1/2 do 2 kwarty wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj makaron i gotować, aż ledwo miękkie do ugryzienia, 9 do 11 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Odcedzić i spłukać zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

W dużej misce wymieszaj makaron, fasola, kukurydza, pomidor, kolendra, cebula, Skórka z limonki, 1/3 szklanki soku z limonki, 1/2 łyżeczki pieprzu i sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass