Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur dania głównego, więc dać Southern Indian Jagnięcina Curry spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 565 kalorii, 37g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na 4,42 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 4 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Udaj się do sklepu i odebrać Curry liści, bez kości baranka, kolendry nasion, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dość drogie przepis dla fanów Południowej żywności. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 12 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Southern Indian Jagnięcina Curry, Południowoindyjskie curry warzywne z liśćmi Curry, oraz Southern Indian Chicken Curry dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Zacznij od ustawienia dużego, ciężkiego garnka na średnim ogniu. Zmiel goździki, koper włoski, kminek, kolendra i kurkuma w młynku do przypraw.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Kurkuma
Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia
Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone
¼ łyżeczki Oregano
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
2
Do gorącego garnka dodaj olej i wlej przyprawy. Dorzuć laski cynamonu, liście laurowe, liście curry i chili. Tosty przez 2-3 minuty, aż złoty i aromatyczny-uważaj, liście będą trochę rozpryskiwać. Podczas opiekania, dodać cebulę, czosnek i imbir do robota kuchennego i pulsować, aż drobno posiekane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)
Liście Curry
3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
Wietnamskie Chipsy Cynamonowe
20 Cienkich Plastrów Cukinii
W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
3
Jagnięcinę doprawiamy solą i pieprzem, a następnie dodajemy do garnka oliwę i przyprawy. Brązowe, około 5-7 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Wietnamskie Chipsy Cynamonowe
Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
4
Dodaj puree z cebuli i trochę potu, aby usunąć część wilgoci-około 8 minut. Wymieszać drewnianą łyżką. Teraz dodaj świeże pomidory i przykryj lekko pokrywką. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 40 minut, aż jagnięcina będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok
5
Zdejmij pokrywkę i usuń tłuszcz z powierzchni. Złożyć jogurt i gotować na wolnym ogniu przez kolejne 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
6
Udekoruj posiekaną świeżą kolendrą i szalotki podawaj z gotowanym na parze ryżem basmati i raitą.
Riesling, wino musujące i Zinfandel to moje najlepsze propozycje na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. RELAX Riesling z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.