Soufflé Squasha Zimowego

Soufflé Winter Squash może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 247 kalorii, 12g białka, oraz 16G tłuszczu. Na 82 grosze za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz sól, grubo szwajcarski ser, cayenne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest idealny do Zima. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Souffle Bake Winter Squash, Soufflé z dynią zimową i zielenią, oraz Soufflé Z Dynią Zimową Z Pieczonym Czosnkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Obficie masło 2-quart płytkie ceramiczne lub szklane naczynie do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Umieść stojak piekarnika w pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Roztopić masło (3 łyżki stołowe) w 2-ćwiartkowym ciężkim rondlu na umiarkowanym ogniu, aż piana ustąpi, następnie dodać mąkę i gotować zasmażkę, ubijając, 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Mąka Uniwersalna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Patelnia Z Sosem

Dodać mleko w wolnym strumieniu i gotować, ubijając, następnie zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, ubijając od czasu do czasu, aż zgęstnieje, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Ubij w squasha, ser, brązowy cukier, sól, cayenne i gałkę muszkatołową do połączenia (mieszanina może nie być całkowicie gładka), a następnie przenieść do dużej miski i ubić żółtka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brązowy Cukier

Mielony Pieprz Cayenne

Ser

Gałka Muszkatołowa

Nóż Do Obierania

żółtko Jaja

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Ubij białka ze szczyptą soli w innej misce za pomocą elektrycznego miksera, aż po prostu utrzymają sztywne szczyty. Złóż jedną czwartą białek w mieszaninę do squasha, aby rozjaśnić, a następnie złóż pozostałe białka delikatnie, ale dokładnie. Łyżka do naczynia do pieczenia i piec, odkryte, 15 minut. Luźno przykryć wierzch folią i piec do puffed, złoty brąz, i po prostu ustawić, 25 do 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikser Ręczny