SOS Śmietnikowy

Name: SOS Śmietnikowy
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 0 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 0 warzywo (np. szpinak) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 0 warzywo (np. szpinak) ziele angielskie mielone; 227 papryka habanero (polecane: Catalina); 0 warzywo (np. szpinak) cynamon mielony; 0 warzywo (np. szpinak) goździki mielone; 0 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 0 warzywo (np. szpinak) tymianek mielony; 1 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm; 1 porcja startego parmezanu ocet biały

SOS talerz śmieci może być dobry przepis, aby rozwinąć swoje pole sos przepis. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 148 kalorii, 10g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 55 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz ocet, pieprz cayenne, mielony cynamon i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 95 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Quiche Śmieci, Paluszki Na Śmieci Granola, oraz Garvey 's Grill' S Garbage Salad dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu i wymieszaj mieloną wołowinę. Gotuj i mieszaj, aż wołowina będzie krucha, równomiernie rumiana i nie będzie już różowa, 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielona Wołowina

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Odcedzić i wyrzucić nadmiar tłuszczu.

Gotowaną wołowinę przełożyć do blendera i zmiksować, aż mięso zostanie drobno zmielone. Przynieś mieloną wołowinę, wodę, ocet, paprykę, czarny pieprz, chili w proszku, pieprz cayenne, sól, ziele angielskie, goździki, kminek, tymianek i cynamon na wolnym ogniu w rondlu na średnim ogniu; gotować przez co najmniej 30 minut, dodając wodę w razie potrzeby, aby utrzymać mieszaninę wilgotną i sos podobny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku