Sodowa marynata Pop-and-Soy

Name: Sodowa marynata Pop-and-Soy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 ząbki czosnku, prasowane; 0 Batoniki toffi Heath goździki mielone; 1 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe napój cytrynowo-limonkowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku jasnobrązowy cukier; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Sos Worcestershire

Soda Pop-and-Soy marynata może być tylko marynata szukasz. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 45 kalorii, 1G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 14 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz brązowy cukier, mielone goździki, napój cytrynowo-limonkowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Z łyżeczką wynik 10%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Soda Pop marynata do kurczaka, Masło orzechowe i Jelly Pop Tarts, oraz Makaron Z Sosem Sojowym.

Instrukcje

Wymieszać razem napój cytrynowo-limonkowy i pozostałe składniki do dokładnego wymieszania. Zużyć natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Umieścić Soda Pop-and-Soy marynaty w płytkim naczyniu lub dużej torbie z tworzywa sztucznego zip-top zamrażarki. Pierce 1 (2 1/2-lb.) schab pieczony kilka razy nożem; do marynaty dodać pieczeń i obrócić do marynaty. Przykryć lub uszczelnić i schłodzić od 4 do 6 godzin, okazjonalnie obracając. Lekka jedna strona grilla, ogrzewanie do 350 do 400 (średnio-wysokie) ciepła; pozostaw drugą stronę nieoświetloną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Schab

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

1 żółty Owocowy Roll-up

Usunąć pieczeń z marynaty, odrzucając marynaty. Pat pieczeń suche, i posypać 1 łyżeczką. sól i 1/2 łyżeczki. pepper. Krawat ze sznurkiem kuchennym, mocowanie w odstępach 2-calowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sznurek Rzeźniczy

Miejsce pieczeń nad oświetloną stronę grilla, i grill, pokryte pokrywą grill, 5 minut z każdej strony lub aż rumiane.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Pieczeń przenieść na stronę i grillować, przykrytą pokrywą grilla, 1 godz. lub do momentu włożenia termometru do mięsa w najgrubszą porcję 15

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Płatki Warzywne

Wyjąć z grilla i odstawić na 10 minut przed krojeniem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

W razie potrzeby udekoruj świeżymi gałązkami pietruszki z płaskim liściem. Przyrządza od 6 do 8 porcji; przygotowanie: 20 min.; Chill: 6 godz.; Grill: 1 godz., 10 min.; Stand: 10 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Zwyczajna, świeża, Płaska