Smażony Okoń Morski

Name: Smażony Okoń Morski
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, esencja przypraw; 2 (może być lub przeglądać) pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie; 2 Ciasto kruche (Keebler); 907 Orzechy dowolne (posiekane) filety rybne; 0 przesiana mąka uniwersalna; 1 1 funt cukinii, świeży mielony czarny pieprz; 1 1 funt cukinii, świeży mielony biały pieprz; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 2 (zima) olej; 3 (może być lub przeglądać) (duża tuba)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne,więc spróbuj smażonego okonia morskiego. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 1424 kalorii, 202g białka, oraz 60 g tłuszczu każdy. Na 17,19 zł za porcję, ten przepis okładki 63% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz proszek do pieczenia, mielony pieprz, esencję przypraw i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez Recipezaar. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Smażony Okoń Morski, Smażony bas w paski z pomidorami smażonymi i koperkiem, oraz Smażony Bas dla podobnych receptur.

Instrukcje

W głębokiej frytkownicy rozgrzej olej do temperatury 191° [190C].Do miski wymieszać mąkę, sól, paprykę, esencję i proszek do pieczenia.Zalać filety rybne mieszaniną, zachowując pozostałą mieszaninę.Lekko ubić jajka; ubić w mleku i oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plasterki Obrane świeże Lub Mrożone Brzoskwinie

Filety Rybne

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

(Keebler)

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wymieszać w pozostałej zarezerwowanej mieszaninie mąki; ubić do gładkości.Zanurz ryby w mieszaninie.Filety rybne smażyć na chrupiące i złociste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Osuszyć na ręcznik papierowy.

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

esencja przypraw 2(może być lub przeglądać)

pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie 2

Ciasto kruche (Keebler)907Orzechy dowolne (posiekane)

filety rybne 0

przesiana mąka uniwersalna 11 funt cukinii,

świeży mielony czarny pieprz 11 funt cukinii,

świeży mielony biały pieprz 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos 2(zima)

olej 3(może być lub przeglądać)

(duża tuba)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.