Smażony Kurczak Z Makaronem

Smażony Kurczak Z Makaronem
Jeśli masz około 30 minut do spędzenia w kuchni, smażenie kurczaka z makaronem może być doskonałym przepisem bez nabiału do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 441 kalorii, 36 g białka i 11 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 osobom. Za 2,02 USD za porcję ten przepis pokrywa 40% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup bok choy, paprykę, spaghetti i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Ten przepis z Taste of Home ma 45 fanów. Świetnie sprawdza się jako danie główne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 96% wyniku, co jest świetnym wynikiem. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także: Makaron z kurczakiem i brokułami, Łatwy smażony kurczak z makaronem i Smażony kurczak i warzywa z makaronem Udon.

Instrukcje

1
Ugotuj spaghetti zgodnie z instrukcją na opakowaniu; odpływ.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
W międzyczasie odetnij i wyrzuć korzeń bok choy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bok ChoyBok Choy
3
Wytnij liście z łodyg; grubo posiekać i odstawić.
4
Pokrój łodygi na 1-calowe kawałki. sztuki.
5
Na dużej patelni lub woku podsmaż kurczaka na 1 łyżce oleju, aż przestanie być różowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
6
Wyjmij i trzymaj w cieple.
7
Smaż łodygi bok choy, seler, paprykę i cebulę na pozostałym oleju przez 4 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bok ChoyBok Choy
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
8
Dodaj liście bok choy; smaż mieszając 2-4 minuty dłużej lub do momentu, aż warzywa będą chrupiące i miękkie. Wymieszać z sosem teriyaki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bok Choy LeavesBok Choy Leaves
1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
9
Dodaj kurczaka i spaghetti; przegrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia59
Magazyn