Smażone Tofu z sosem pieczarkowym

Name: Smażone Tofu z sosem pieczarkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mrożony groszek cukrowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham wytrawne białe wino; 2 larges ząbki czosnku, cienko pokrojone; 4 trochę posiekanej cukinii grzyby, łodygi wyrzucone i czapki cienko pokrojone; 1 małe cebula drobno posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos ostrygowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 4 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony pieprz; 0 warzywo (np. szpinak) Azjatycki olej sezamowy; 340 papryka habanero świeże shiitake; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 680 papryka habanero miękkie tofu, pokroić w poprzek na 12 plastrów; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej roślinny do smażenia

Smażone Tofu z sosem grzybowym to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 39g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 522 kalorie. Na 7,81 zł / porcja, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz skrobię kukurydzianą, cebulę, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać tofu można śledzić to danie główne z Sernik Z Tofu jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 62%, to danie jest solidne. Spróbuj Panierowane Tofu pieczone w piekarniku z sosem grzybowym Portobello, Stek smażony na wsi z sosem pieczarkowym, oraz Kotlety schabowe smażone na patelni z sosem pieczarkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej patelni niereaktywnej, podgrzać 1 łyżkę oleju arachidowego na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać grzyby w równej warstwie i gotować, obracając raz, aż rumiane, o 3 protokół z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Dodaj 1 łyżkę sosu sojowego, wrzucić do herbu i gotować przez 2 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Pieczarki przełożyć na talerz. Zmniejszyć ogień do niskiej i dodać pozostałe 1/2 łyżka oleju z orzeszków ziemnych na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać plasterki czosnku w równej warstwie i gotować, aż złoty kolor, o 3 protokół. Zwiększyć ogień do umiarkowanego, dodać cebulę i gotować, mieszając, aż zwiędnie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Dodaj białe wino i zeskrobać dno patelni, aby poluzować rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Bażanta Jeśli)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj sos ostrygowy i pozostałe 1 łyżka sosu sojowego i doprowadzić do duszenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Tymczasem rozpuścić skrobię kukurydzianą w 1 szklance wody i wymieszać z sosem na patelni. Powrót grzyby na patelnię i dusić sos aż zgęstnieje, o 4 protokół. Wymieszać z olejem sezamowym i doprawić pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Szczypta Białego Sezamu

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

3 Szklanki Nektaru Gruszkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Zdjąć z ognia.

W średnim rondlu podgrzać olej roślinny na umiarkowanie wysokim ogniu, aż zarejestruje 360 na termometrze do głębokiego smażenia. Delikatnie poklepać suche tofu ręcznikami papierowymi i ostrożnie obniżyć 4 plastry do gorącego oleju. Odsuń się. olej może się rozpryskać. Smażyć na złoty kolor tofu, delikatnie zeskrobując go z dna patelni z łopatką szczelinową, jeśli wydaje się trzymać, o 4 protokół. Za pomocą łopatki, przenieść tofu do blachy do pieczenia. Poklep go ręcznikami papierowymi, aby usunąć nadmiar oleju i ogrzać w niskim piekarniku. Powtórz procedurę z pozostałymi plastrami tofu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Podgrzać sos grzybowy na umiarkowanie wysokim ogniu, mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki

Polać sosem na talerz, ułożyć plastry tofu na wierzchu i podawać od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Uwagi: jedna porcja: kalorie 408 kcal, Białko 12 gm, białko sojowe 9 gm, węglowodany 16 gm, Cholesterol 0, tłuszcz całkowity 2 GM, tłuszcz nasycony 8 gm

Składniki, których będziesz potrzebować

Proszek Białka Sojowego