Smażone tofu i grzyby Shiitake w pikantnym sosie z Czarnej Fasoli

Name: Smażone tofu i grzyby Shiitake w pikantnym sosie z Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath sos chili-czosnkowy; 1 sprig Świeża kolendra (do dekoracji); 0 Batoniki toffi Heath sól gruboziarnista; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mrożony groszek cukrowy; 18 suszone grzyby shiitake; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Azjatycka fermentowana czarna fasola, * mielona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielony świeży imbir; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 małe por (tylko białe i jasnozielone części), pokrojony w paski wielkości zapałek; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 0 Batoniki toffi Heath drobno pokruszony pieprz Szechuański (dziki pieprz), * lub grubo popękany czarny pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. miękkie tofu, odsączone, pokrojone w kostkę 1/2 cala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda

Smażone tofu i grzyby Shiitake w pikantnym sosie z czarnej fasoli może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 188 kalorii, 11g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 6 i kosztuje 1,45 zł za porcję. Mieszanka grzybów shiitake, cukier, tofu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Smażone grzyby Shiitake z Tofu i Bok Choy, Pikantne tofu i grzyby shiitake z sosem miso, oraz Smażony Krokodyl z pikantnym sosem z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Grzyby umieścić w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Zalać 3 szklanki wrzącej wody; pozostawić moczyć, aż grzyby zmiękną, co najmniej 25 minut i do 4 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Woda

Drenaż.

Odciąć łodygi i wyrzucić; drobno posiekać czapki.

Skrobię kukurydzianą rozpuścić w 2 łyżkach bulionu warzywnego w 2-szklance miarki. Wymieszać z pozostałym bulionem, sosem sojowym, octem, cukrem i solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Skrobia Kukurydziana

Sos Sojowy

Ocet

Cukier

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Miarka

Rozgrzać olej w ciężkich dużych wok lub nonstick patelni na dużym ogniu, aż bardzo gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać grzyby; smażyć, aż rumiane, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Dodać por; smażyć, aż zacznie brązowieć, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Por

Dodaj czarną fasolę, imbir, czosnek, sos chili-czosnek, i pieprz; stir-fry 30 sekund. Mieszaj mieszaninę skrobi kukurydzianej, aby wymieszać, a następnie wymieszać z mieszaniną warzywną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Czosnkowy Chili

Czarna Fasola

Pieprz

Skrobia Kukurydziana

Warzywa

Czosnek

Imbir

Dodaj tofu; wrzucić delikatnie płaszcz z sosem. Zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż sos lekko zgęstnieje, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS