Smażone krewetki i Okra

Name: Smażone krewetki i Okra
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Przyprawa Cajun; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka kukurydziana drobna; 2 larges jaja; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 1 1 funt cukinii, pokroić w kliny, 1 ); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Ketmia jadalna (okra), zamrożona; 24 larges krewetki, obrane i deveined (ogony nienaruszone); 3 larges pomidory pokrojone w kliny; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej roślinny do smażenia

Smażone krewetki i Okran to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 22g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 467 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,96 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać okra, mąka kukurydziana, krewetki, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Smażone krewetki z Okranem i limonką, Pieczone krewetki i Okra Louisiana Po ' Boys, oraz Smażone Zielone Pomidory I Smażona Okra dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1 1/2 cala oleju roślinnego w średnim piecu holenderskim lub garnku o dużym dnie na średnim ogniu, aż termometr do głębokiego smażenia zarejestruje 350 stopni F.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

1 Funt Udek Z Kurczaka

W międzyczasie włóż mąkę do płytkiego naczynia. Lekko ubić jajka z 1/2 szklanki wody w innym płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Ubić mąkę kukurydzianą, przyprawę Cajun i tymianek w trzecim naczyniu. Okra zagrzebać w mące, wytrząsając nadmiar. Zanurz w ubitych jajach, a następnie pogłębiaj w mieszance mąki kukurydzianej. Smażyć, obracając w razie potrzeby, na złoty kolor, około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

2 Szklanki Ząbków Czosnku

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Ketmia Jadalna (okra)

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Odcedzić na papierowych ręcznikach i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pozostałą mąkę wymieszać z pozostałą mieszanką mąki kukurydzianej. Zanurz krewetki w jajach, a następnie pogłębiać w mieszaninie mąki kukurydzianej, zwracając się do płaszcza. Smaż krewetki partiami, okazjonalnie, aż do złotego, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Odcedzić na papierowych ręcznikach i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pomidory przyprawiamy solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Podawać krewetki i okra z sosem tatarskim, kliny cytrynowe i pomidory.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Sos Tatarski

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Ketmia Jadalna (okra)

Zdjęcia Justin Walker

Wyposażenie

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

1 Funt Udek Z Kurczaka

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Składniki

Porcje:

21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Przyprawa Cajun 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka kukurydziana drobna 2larges

jaja 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 11 funt cukinii,

pokroić w kliny, 1 )4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Ketmia jadalna (okra), zamrożona 24larges

krewetki, obrane i deveined (ogony nienaruszone)3larges

pomidory pokrojone w kliny 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Olej roślinny do smażenia

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.