Smażone krewetki i Bok Choy

Name: Smażone krewetki i Bok Choy
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone łodygi bok choy (około 1 średniej głowy); 1 1 łyżka suszonego oregano mrożony groszek cukrowy; 1 1 łyżka suszonego oregano drobno posiekany świeży imbir; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż brązowy instant; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy niskosodowy; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 3 szalotki, białe i jasnozielone części, drobno posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo prażony olej sezamowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu wino ryżowe lub sherry do gotowania; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge krewetki, obrane i obrane (rozmrożone, jeśli zamrożone); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Smażone krewetki i Bok Choy jest bezglutenowe i bezmleczne przepis z 20 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 94 kalorie. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka łodyg bok choy, czosnek, rosół z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 39%, co nie jest zbyt wspaniałe. Podobne przepisy to Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, oraz Smażony Bok Choy.

Instrukcje

Przynieś 2 1/2 szklanki wody do wrzenia w dużym garnku. Wymieszać z ryżem i solą, przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej i niech gotować, aż woda zostanie wchłonięta, 5 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Zdjąć z ognia, wymieszać, przykryć i odstawić 5 minut. Puch widelcem; przykryj ponownie.

W średniej misce ubić bulion, sos sojowy, wino ryżowe, olej sezamowy i skrobię kukurydzianą.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

Szczypta Białego Sezamu

Wino Ryżowe

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Ciepła 1 Łyżka. olej roślinny na dużej patelni lub woku na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj krewetki i gotować, mieszając, aż tylko różowy, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Przenieść do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodaj pozostałe 2 łyżki. olej roślinny do patelni wraz z imbirem, czosnkiem i szalotki. Gotować, mieszając, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj bok choy i gotować, mieszając, do miękkości, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Powrót krewetki na patelni i wlać w mieszaninie sos sojowy. Gotować, mieszając, aż sos lekko zgęstnieje, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Podawać natychmiast, nad ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojone łodygi bok choy (około 1 średniej głowy)11 łyżka suszonego oregano

mrożony groszek cukrowy 11 łyżka suszonego oregano

drobno posiekany świeży imbir 2goździki

czosnek drobno posiekany 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż brązowy instant 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy rosół z kurczaka 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos sojowy niskosodowy 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 3

szalotki, białe i jasnozielone części, drobno posiekane 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

prażony olej sezamowy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

wino ryżowe lub sherry do gotowania 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

krewetki, obrane i obrane (rozmrożone, jeśli zamrożone)32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jednym z win, które możesz spróbować, jest GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.