Smażone krewetki i Bok Choy

Name: Smażone krewetki i Bok Choy
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone łodygi bok choy (około 1 średniej głowy); 1 porcja startego parmezanu mrożony groszek cukrowy; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekany świeży imbir; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż brązowy instant; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy niskosodowy; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 3 szalotki, białe i jasnozielone części, drobno posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo prażony olej sezamowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham wino ryżowe lub sherry do gotowania; 340 papryka habanero krewetki, obrane i obrane (rozmrożone, jeśli zamrożone); 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Smażone krewetki i Bok Choy jest bezglutenowe i bezmleczne przepis z 20 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 94 kalorie. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka łodyg bok choy, czosnek, rosół z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 39%, co nie jest zbyt wspaniałe. Podobne przepisy to Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, oraz Smażony Bok Choy.

Instrukcje

Przynieś 2 1/2 szklanki wody do wrzenia w dużym garnku. Wymieszać z ryżem i solą, przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej i niech gotować, aż woda zostanie wchłonięta, 5 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Zdjąć z ognia, wymieszać, przykryć i odstawić 5 minut. Puch widelcem; przykryj ponownie.

W średniej misce ubić bulion, sos sojowy, wino ryżowe, olej sezamowy i skrobię kukurydzianą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Szczypta Białego Sezamu

Wino Ryżowe

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Ciepła 1 Łyżka. olej roślinny na dużej patelni lub woku na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj krewetki i gotować, mieszając, aż tylko różowy, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Przenieść do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj pozostałe 2 łyżki. olej roślinny do patelni wraz z imbirem, czosnkiem i szalotki. Gotować, mieszając, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Cały Imbir, Rozgnieciony

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj bok choy i gotować, mieszając, do miękkości, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Powrót krewetki na patelni i wlać w mieszaninie sos sojowy. Gotować, mieszając, aż sos lekko zgęstnieje, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Podawać natychmiast, nad ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Wyposażenie

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojone łodygi bok choy (około 1 średniej głowy)1porcja startego parmezanu

mrożony groszek cukrowy 1porcja startego parmezanu

drobno posiekany świeży imbir 2goździki

czosnek drobno posiekany 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż brązowy instant 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy rosół z kurczaka 2Spód: okruszki z herbatników graham

sos sojowy niskosodowy 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 3

szalotki, białe i jasnozielone części, drobno posiekane 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

prażony olej sezamowy 2Spód: okruszki z herbatników graham

wino ryżowe lub sherry do gotowania 340papryka habanero

krewetki, obrane i obrane (rozmrożone, jeśli zamrożone)3Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jednym z win, które możesz spróbować, jest GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.