Smażona Tilapia cytrynowa z makaronem parmezan

Pan Seared Lemon Tilapia z parmezanem makaron może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepis dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 93g białka, 42g tłuszczu, oraz w sumie 1103 kalorii. Ten przepis służy 2 i kosztuje $7.43 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz bazylia, oregano, makaron łokciowy i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 86%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Parmezan Pan-Seared Tilapia, Pieprz Cytrynowy Tilapia, oraz Tilapia zapiekana z sosem cytrynowo-kaparowym.

Instrukcje

Doprowadzić rondel z lekko osoloną wodą do wrzenia na średnim ogniu, wymieszać z makaronem i powrócić do wrzenia. Gotować makaron odkryte, mieszając od czasu do czasu, aż jest gotowane przez, ale nadal firma do ukąszenia, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Z Pierścieniem

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dobrze spuścić.

Tymczasem rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Posypać obie strony filetów tilapia z sokiem z cytryny, oregano, bazylia, kolendra, sól, i pieprz, i położyć filety w podgrzewanej patelni, upewniając się, że nie dotykać. Filety zapiekać przez 2 do 4 minut z każdej strony, aż ryba będzie złotobrązowa Na zewnątrz, a wewnątrz nieprzejrzysta i łuszcząca się.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

Do Smarowania Wkładki

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Do rondla wrzucić gorący, ugotowany makaron i wymieszać w 1 łyżce oliwy z oliwek, aby pokryć makaron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Gotowany

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Posypać parmezanem, wymieszać i wymieszać 1 łyżeczkę soku z cytryny, czosnek w proszku, bazylia, oregano, kolendra, sól i pieprz. Podziel makaron na dwie płyty, a na wierzch polej filetem z tilapii.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Filety Z Tilapii

Oliwki Drylowane, Dojrzałe Lub Faszerowane Papryką, Opcjonalnie

Do Smarowania Wkładki

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

1szczypta

Gorąca woda (100°F)1szczypta

suszona kolendra 1szczypta

suszona kolendra (opcjonalnie)113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

makaron łokciowy 1szczypta

oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie 1szczypta

sól i mielony czarny pieprz 11 łyżka suszonego oregano

do smarowania wkładki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

do smarowania wkładki 11 łyżka suszonego oregano

jasna oliwa z oliwek 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

jasna oliwa z oliwek 0Batoniki toffi Heath

suszone oregano 1szczypta

suszone oregano 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan 2filety

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.