Smażona Spódnica Stek

Smażona Spódnica Stek
Smażony stek ze spódnicą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis ma 278 kalorii, 37g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8 i kosztuje $3.8 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać olej, stek spódnica, sos worcestershire, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 63%. Spróbuj Smażony stek w spódnicy z dusz, Spódnica Stek Z Szalotki I Smażonej Rukoli Przepis, oraz Stek z kubańskiej spódnicy z pomidorowym Escabeche i sosem z mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 232°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Stek z Worcestershire i marynować 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos WorcestershireSos Worcestershire
StekStek
1
Lekko pat steki suche i dobrze doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
StekStek
SólSól
2
Podgrzać 1/2 łyżki oleju w każdym z 2 (12-calowy) nonstick lub ciężkich patelni na umiarkowanie wysokim ogniu, aż gorące, ale nie palenie, następnie smażyć steki w partiach, bez tłoczenia, 3 minuty z każdej strony dla średnio rzadkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
StekStek
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
3
Przenieść steki na talerz i odstawić, luźno pokryte, 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
StekStek

Wyposażenie

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Motłoch Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.
Rabble Merlot
Rabble Merlot
Czarna wiśnia, ciemna jagoda, słodowa czekolada z niuansowymi nutami francuskiego dębu wanilii i mokki. Eleganckie i wyrafinowane na podniebieniu z dużą ilością ciemnych owoców prowadzących do jedwabistego, miękkiego wykończenia.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia18
Magazyn