Smażona brukselka z orzechami włoskimi i kaparami

Name: Smażona brukselka z orzechami włoskimi i kaparami
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) Brukselka, przycinana i ćwiartowana wzdłuż; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej rzepakowy, do głębokiego smażenia; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki luźno zapakowane płaskie liście pietruszki; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 2 (zima) kapary pakowane w sól, płukane i poklepywane na sucho; 4 filety filety z sardeli pakowane w sól, płukane, filetowane i mielone; 2 szalotki, białe i zielone części, cienko pokrojone na; 1 serrano chile, sadzone i mielone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kawałki orzecha włoskiego, tosty i grubo posiekane

Smażona brukselka z orzechami włoskimi i kaparami może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 406 kalorii, 6G białka, oraz 39g tłuszczu. Na 2,12 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz brukselkę, kawałki orzecha włoskiego, kapary pakowane w sól i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 9 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 19 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Smażona brukselka z orzechami włoskimi i kaparami, Pieczona Brukselka Z Kaparami, Orzechami Włoskimi I Anchois, oraz Smażona brukselka ze smażonymi kaparami.

Instrukcje

Wlać wystarczającą ilość oleju do średniego garnka tak, że olej jest 3 cale po bokach.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Podgrzać olej do 350 stopni.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Podczas gdy olej jest ogrzewanie, ubij razem czosnek, anchois, serrano, ocet z czerwonego wina, miód, szalotki, orzechy włoskie i oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia w misce wystarczająco dużej, aby wrzucić wszystkie brukselki. Trzymaj miskę w pobliżu płyty kuchennej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa

Sardele

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)

1 Pomarańcza, Skórka

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pracując partiami, smażyć w głębokim tłuszczu brukselkę, aż krawędzie zaczną się zwijać i brązowieć, około 3 minut. Do ostatniej partii dodaj pietruszkę i kapary (cofnij się-kapary będą pękać i pluć!). Wymieszać zawartość garnka. Gdy kolor pietruszki staje się głębszym, bardziej nasyconym odcieniem zieleni, około 30 sekund do 1 minuty, usuń zawartość garnka skimmerem i umieść bezpośrednio w misce opatrunku. Wrzuć do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)