Smaczne Filety Z Łososia Po Azjatycku

Name: Smaczne Filety Z Łososia Po Azjatycku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mrożony groszek cukrowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży koperek, posiekany i umyty w celu usunięcia piasku; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala starty świeży imbir; 3 zielona cebula, oczyścić i pokroić w długie cienkie paski 1 cal; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekki sos sojowy; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta napa lub 3 -4 szklanki kapusty pekińskiej, pokrojone na kawałki średniej wielkości kęsa; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej arachidowy lub 2 łyżki oleju roślinnego; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku chińskie wino ryżowe; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeże igły rozmarynu, Usuń potrzeby z twardych łodyg; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. łosoś, 4 filety (lub jeden duży kawałek); 4 krewetki i żyłki (albo zwykłe); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Szczypta białego sezamu

Smaczne filety z łososia w stylu azjatyckim mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, pescatariański i דל פחמימות,zny przepis ma 366 kalorii, 26g białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 3,64 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz kapustę napa, łosoś, koperek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać olej z orzeszków ziemnych, można śledzić to danie główne z Solone Ciasteczka Orzechowe Toffi jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Crock Pot filety z łososia i warzywa w stylu azjatyckim, Filety Z Łososia Azjatyckiego, oraz Smaczne Filety Z Tilapii.

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(wątroba i szyja usunięte)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mrożony groszek cukrowy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży koperek, posiekany i umyty w celu usunięcia piasku 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

starty świeży imbir 3

zielona cebula, oczyścić i pokroić w długie cienkie paski 1 cal 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

lekki sos sojowy 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kapusta napa lub 3 -4 szklanki kapusty pekińskiej, pokrojone na kawałki średniej wielkości kęsa 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

olej arachidowy lub 2 łyżki oleju roślinnego 12 łyżeczki czosnku w proszku

chińskie wino ryżowe 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeże igły rozmarynu, Usuń potrzeby z twardych łodyg 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

łosoś, 4 filety (lub jeden duży kawałek)4krewetki i żyłki

(albo zwykłe)33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Szczypta białego sezamu

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Od A do z Chardonnay z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.