Smażone Tacos Tilapia Z Grillowaną Papryką I Cebulą

Name: Smażone Tacos Tilapia Z Grillowaną Papryką I Cebulą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet mini słodka papryka; 8 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 1 Batoniki toffi Heath pieprz czarny mielony, podzielony; 1 małe papryka jalapeno, cienko pokrojona; 8 kliny wapienne (opcjonalnie); 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z tilapii; 1 inch grube) plastry białej cebuli

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Smażone Tacos Tilapia z grillowaną papryką i cebulą może być znakomity przepis, aby spróbować. Na 3,51 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 309 kalorii, 33g białka, oraz 4G tłuszczu. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jest to dość drogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. 43 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka papryki, tortille kukurydziane, filety tilapia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Tilapia Tacos Z Papryką I Cebulą, Miękkie Tacos Tilapia Z Grilla, oraz Rozdrobnione Grillowane Tacos Tilapia.

Instrukcje

Rozgrzej grill do wysokiej temperatury. Ułóż plastry cebuli i papryki na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania. Cebulę grillować przez 12 minut, od czasu do czasu obracając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Usuń cebulę i paprykę z grilla i odstaw na 5 minut. Pokrój krążki cebuli na pół. Cienko pokroić paprykę; wyrzucić łodygi i nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Połączyć cebulę, paprykę, łyżeczki. sól i łyżeczki. czarny pieprz w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rybę posypać równomiernie pozostałą łyżeczką. sól i pozostała łyżeczka. czarny pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj rybę na patelnię i gotuj przez 3 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.Ciepłe tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Podzielić ryby, mieszanki cebuli i jalapeno plastry równomiernie między tortille.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone Jalapenos

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać z limonką, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Wyposażenie

Płatki Warzywne

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet mini słodka papryka 86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)1Batoniki toffi Heath

pieprz czarny mielony, podzielony 1małe

papryka jalapeno, cienko pokrojona 8

kliny wapienne (opcjonalnie)1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z tilapii 1inch

grube) plastry białej cebuli

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.