Skinny Grecki Warstwowy Dip
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać chudy Grecki warstwowy Dip spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 37 kalorii, 2G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 12 i kosztuje 40 centów za porcję. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka pieprzu, ogórka, sera feta i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Chuda Warstwowa Sałatka Warzywna, Warstwowy Dip Grecki, oraz Warstwowy Dip Grecki dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 177°. podziel każdy chlebek pita poziomo, aby 2 rundy.
Pokrój każdą rundę na 6 klinów. Ułóż na nieprzetworzonym dużym arkuszu cookie, chropowatej powierzchni. Spryskać sprayem do gotowania (około 5 sekund).
Piec 8 do 10 minut lub aż złoty kolor i chrupiące; ostudzić.
W międzyczasie rozłóż hummus na płytkim półmisku lub na talerzu. W małej misce wymieszaj jogurt, natkę pietruszki, sok z cytryny i pieprz; rozprowadź równomiernie na hummusie. Top z pomidorem, oliwkami, posiekanym ogórkiem, serem feta i cebulą.