Serowa zapiekanka z kurczakiem i ryżem

Name: Serowa zapiekanka z kurczakiem i ryżem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 papryka habanero puszka Progresso czarna fasola, odsączona, opłukana; 113 papryka habanero cup shredded Colby-Monterey Jack Cheese blend; 524 papryka habanero zupa Enchilada z kurczaka; 255 papryka habanero Skrzynka mrożona kukurydza; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 0 warzywo (np. szpinak) 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały długoziarnisty niegotowany regularny; 454 papryka habanero pakiet połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Serowa zapiekanka z kurczakiem i ryżem to bezglutenowe danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 48g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 684 kalorie. Na 2,56 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest idealny do Jesień. Mieszanka połówek piersi z kurczaka, mielony kminek, kukurydza i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Serowa zapiekanka z kurczakiem i ryżem, Serowa zapiekanka z kurczakiem i ryżem, oraz Jeden garnek serowy kurczak brokuły i ryż zapiekanka.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 191°. w ungreased 2-quart szklanym naczyniu do pieczenia, wymieszać zupę, wodę, ryż, kminek, pieprz, fasolę i kukurydzę. Wierzch z kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Groszek Goya®

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Żółty Cukier I Różne Posypki

Przykryć; piec około 30 minut lub do soku z kurczaka jest jasne, gdy środek najgrubszej części jest cięty (170F) i ryż jest miękki. Mieszaj ryż wokół kurczaka. Top z serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm