Schweineruckbraten (schab wieprzowy z mikrofali)

Name: Schweineruckbraten (schab wieprzowy z mikrofali)
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 907 papryka habanero schab bez kości; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekany świeży rozmaryn; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 3 cebula, połówka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo plus 2 łyżki lodowatej wody; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Jeśli masz około 32 minut do spędzenia w kuchni, Schweineruckbraten (schab wieprzowy z mikrofali) może być wspaniałym , bezglutenowym, bezmlecznym, paleolitycznym i pierwotnym przepisem do wypróbowania. Za 3,88 USD za porcję ten przepis pokrywa 33% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 3 osobom. Jedna porcja zawiera 450 kalorii , 69 g białka i 13 g tłuszczu . Ten przepis zachwycił 6 osób. Świetnie sprawdza się jako dość drogie danie główne. Jeśli masz pod ręką polędwicę wieprzową, mielony pieprz, sól i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 93% wyniku , co jest świetnym wynikiem. Schab pieczony w jabłkach , schab w glazurze z brązowym cukrem i balsamiką oraz soczysta i delikatna pieczeń ze schabu wieprzowego są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Osusz pieczeń wieprzową ręcznikiem papierowym i nakłuj mięso nożem lub widelcem w odstępach 1-calowych. W perforacje włóż liście rozmarynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Wieprzowa

Szyjki Z Kurczaka

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Posiekany Ostry Ser Cheddar Plus Trochę Do Posypania

Umieść połówki cebuli w szklanym talerzu do ciasta o średnicy 9 lub 10 cali. Połóż mięso na cebuli, tak aby pełniło funkcję rusztu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (7 Uncji) Makaronu Kolankowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Mięso zalewamy wodą i doprawiamy solą, pieprzem, tymiankiem i kminkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

¼ łyżeczki Oregano

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Fioletowe Opakowanie Na Prezent

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

2 Pęczki Włoskiej Pietruszki, Z Grubsza Posiekane, Aby Otrzymać 1/2 Szklanki

Gotuj w kuchence mikrofalowej przy pełnej mocy przez 16 minut (lub około 8 minut na funt). Odwróć pieczeń i piecz przez dodatkowe 6 minut lub do momentu, gdy wewnętrzna temperatura pieczeni osiągnie 63 stopnie C.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich