Sałatka śródziemnomorska z cytrynowym winegretem

Sałatka śródziemnomorska z cytrynowym winegretem
Sałatka śródziemnomorska z pikantnym cytrynowym winegretem wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 234 kalorie. Ten bezglutenowy przepis służy 6 i kosztuje $2.95 za porcję. Jeśli masz skórkę z cytryny, pomidory, grzanki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest świetne. Spróbuj Pikantna sałatka chlebowa z cytryną Meyer Vinaigrette, Śródziemnomorska Sałatka z ciecierzycy z cytrynowym winegretem, oraz Śródziemnomorska Sałatka z awokado z ciecierzycy z cytryną bazylia Vinaigrette dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Fasolka szparagowa na parze, pokryta, 3 minuty lub do miękkości. Spłukać pod zimną wodą; dobrze spuścić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola SzparagowaFasola Szparagowa
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
2
Połącz fasolę, pomidory, ciecierzycę, ser feta i 1/4 szklanki pikantnego cytrynowego Vinaigrette.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
VinaigretteVinaigrette
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do PodaniaOcet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
3
Ułóż plastry bakłażana w jednej warstwie na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier WaniliowyPillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
4
Umyj bakłażana z pikantnym cytrynowym winegretem. Broil 12 minut lub do lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
5
Wyjąć z blachy do pieczenia; ostudzić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier WaniliowyPillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
6
Ułóż 2 plastry bakłażana, 1 plasterek cukinii, 1 każdy czerwony i zielony pierścień pieprzu i około 1/3 plastrów kopru włoskiego wśród 6 talerzy. Top każdy z 2/3 szklanki zielonej mieszanki fasoli, 2/3 szklanki zieleni, i 1/3 szklanki grzanki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Do Smarowania Z Warzyw Ogrodowych1/4 Szklanki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Do Smarowania Z Warzyw Ogrodowych
GrzankiGrzanki
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I OdsączoneKapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone
ZieloniZieloni
7
Skropić pozostałym winegretem.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia91
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn