Sałatka Ze Stekiem

Name: Sałatka Ze Stekiem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Sztuka języka angielskiego Oliwa z oliwek Extra virgin; 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z boku lub stek ze spódnicy; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Sól i świeżo zmielony pieprz; 1 głowy warzywa sałatowe; 1 bunch rukola, młode liście, twarde łodygi usunięte; 1 1 czerwona papryka, cienko pokrojona wzdłuż i pokrojona na kawałki o długości 1 cala; 4 szalotki, cienko pokrojone; 1 awokado, pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 113 Orzechy dowolne (posiekane) ser kozi, pokruszony; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 6 (zima) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 1 1 funt cukinii, Musztarda Dijon (gładka) lub 1/2 łyżeczki musztardy suchej; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Sól i pieprz

Sałatka ze stekiem zajmuje około 20 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 47 g tłuszczu, oraz w sumie 563 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.76 za porcję. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 152 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz sól i pieprz, sok z cytryny, rukola, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Wiele osób naprawdę lubiło to danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i דל פחמימות,zne dieta. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia improvable spoonacular wynik z 0%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Sałatka Ze Stekiem (Sałatka Ranen), Sałatka Ze Stekiem, oraz Sałatka Ze Stekiem.

Instrukcje

Podgrzać kilka łyżeczek oleju w żeliwnej patelni na dużym ogniu. Wytrzyj steki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Steki posypać z obu stron odrobiną soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Podsmaż steki na patelni po obu stronach, aż ładnie się zarumienią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdjąć patelnię z ognia i przykryć.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Niech gotować przez kilka minut więcej, aż stek jest zrobione do własnych upodobań.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Możesz przetestować za pomocą termometru do mięsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Usuń stek z patelni w temperaturze 125 do 54° dla rzadkich, 140 ° F dla średnich rzadkich, 150 ° dla średnich. Lub użyj palców, aby przetestować mięso pod kątem doness (zobacz Test palcowy, aby sprawdzić Doness mięsa).

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdjąć z patelni do deski do krojenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Pozostaw na kilka minut przed cięciem.

Pokrój cienkie plastry, na przekątnej, aby pokroić szerokie kawałki, w poprzek ziarna mięsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Skomponuj sałatki: wrzucić razem zieleni sałaty, rukola, papryka, ser kozi, i szalotki. Układaj na pojedynczych talerzach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

Ser Kozi

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Zieloni

Posypać awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Połóż na wierzchu kilka plastrów schłodzonego pokrojonego steka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek W Plastrach

Posypać nasionami granatu lub pokrojonymi kumkwatami, jeśli używasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Granatu

Kumkwat

Zrób opatrunek:

Wymieszać sok z cytryny, oliwę z oliwek, musztardę oraz sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Mżawka na sałatce.

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Deska Do Krojenia

Składniki

Porcje:

1WES E Sztuka języka angielskiego

Oliwa z oliwek Extra virgin 454Orzechy dowolne (posiekane)

stek z boku lub stek ze spódnicy 1WES E Sztuka języka angielskiego

Sól i świeżo zmielony pieprz 1głowy

warzywa sałatowe 1bunch

rukola, młode liście, twarde łodygi usunięte 1

1 czerwona papryka, cienko pokrojona wzdłuż i pokrojona na kawałki o długości 1 cala 4

szalotki, cienko pokrojone 1

awokado, pokrojone na kawałki wielkości kęsa 113Orzechy dowolne (posiekane)

ser kozi, pokruszony 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 6(zima)

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)11 funt cukinii,

Musztarda Dijon (gładka) lub 1/2 łyżeczki musztardy suchej 1WES E Sztuka języka angielskiego

Sól i pieprz

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do sałatek. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Trentadue La Storia Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.