Sałatka Z Tuńczykiem Nicoise

Name: Sałatka Z Tuńczykiem Nicoise
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 2 głowy Sałata Bostońska; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Musztarda Dijon; 3 larges jajka ugotowane na twardo; 227 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa, przycięta; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i świeżo zmielony pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki kalamata; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 4 czerwone młode ziemniaki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 4 pomidory śliwkowe; 1 ( bakłażany) Przyprawa grecka (zalecana: Wyspy Korzenne); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia stały tuńczyk w wodzie; 1 filet słoik / puszka filety anvhocy, odsączone (całkowicie opcjonalne)

Sałatka z tuńczykiem Nicoise może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.49 za porcję. Jedna porcja zawiera 239 kalorii, 17g białka, oraz 9g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Jeśli masz sałatę bostońską, musztardę dijon, sól i mielony pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to rozsądna cena przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka Z Tuńczykiem Nicoise, Sałatka Z Tuńczyka Nicoise, oraz Sałatka Z Tuńczykiem Nicoise.

Składniki

Porcje:

2głowy

Sałata Bostońska 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Musztarda Dijon 3larges

jajka ugotowane na twardo 227Orzechy dowolne (posiekane)

fasola szparagowa, przycięta 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i świeżo zmielony pieprz 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwki kalamata 2(zima)

świeży sok z cytryny 4

czerwone młode ziemniaki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 4

pomidory śliwkowe 1( bakłażany)

Przyprawa grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i świeżo zmielony czarny pieprz 1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

stały tuńczyk w wodzie 1filet

słoik / puszka filety anvhocy, odsączone (całkowicie opcjonalne)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Maddalena Merlot. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.