Sałatka z posiekanego ogórka, gruszki i kopru włoskiego

Sałatka z posiekanego ogórka, gruszki i kopru włoskiego
Posiekany ogórek, Gruszka i sałatka z kopru włoskiego może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 70 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 83 grosze za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 115 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka soli koszernej, nasiona granatu, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka Posiekana Z Kopru Włoskiego I Klementyny, Sałatka z posiekaną gruszką i szpinakiem, oraz Grillowane szaszłyki z krewetek z sałatką z kopru włoskiego dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Pokrój 2 funty ogórków (lubimy Angielskiehothouse, więc możemy pominąć peeling) w kostki 3/4".
Składniki, których będziesz potrzebować
OgórekOgórek
2
Umieścić w zamykanej plastikowej torbie.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
3
Umieść liście z 1 dużej cebuli kopru włoskiego cutinto kwadraty 1/2" w zamykanej plastikowej torbie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Koper WłoskiKoper Włoski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
4
Koper włożyć do dużej miski z wodą z wyciśnięciem świeżego soku z cytryny, aby zapobiec odrastaniu; przykryć. Ogórek, koper włoski i liście Chill overnight.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
OgórekOgórek
Koper WłoskiKoper Włoski
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
5
Połącz ogórek, odsączony koper włoski, 2 gruszki, obrane, ćwiartowane, rdzeniowane,pokrojone w kawałki 1/2" (około 2 szklanki) i 1/2 szklanki nasion granatu w dużym kęsie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona GranatuNasiona Granatu
OgórekOgórek
Koper WłoskiKoper Włoski
GruszkaGruszka
6
Dodaj 3/4 szklanki Granny Smith Apple
Składniki, których będziesz potrzebować
W Dużej Misce WymieszajW Dużej Misce Wymieszaj
7
Cydr Vinaigrette; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
CydrCydr
8
W razie potrzeby dodaj morevinaigrette. Doprawić do smaku skoszoną solą i świeżo zmielonym czarnuchem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SólSól
9
Dekoruj 1/4 szklanki granatów i zarezerwowanych liści.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia45
Magazyn