Sałatka z makaronem z koperkiem, ciecierzycą i fetą

Sałatka z makaronem z koperkiem, ciecierzycą i fetą
Koperek, ciecierzyca i sałatka z makaronem Feta może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 539 kalorii, 17g białka, oraz 26g tłuszczu każdy. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz liście pietruszki, ciecierzycy, szalotki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka z makaronem z ciecierzycy i fety, Sałatka Z Kaparów, Ciecierzycy I Fety, oraz Makaron koperkowo-Cukiniowy z fasolą Cannellini, sercami palmowymi i fetą.

Instrukcje

1
Doprowadzić duży garnek mocno osolonej wody do wrzenia na dużym ogniu. Tymczasem zrób opatrunek.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
2
W blenderze umieścić koperek, ocet, szalotkę oraz odmierzoną sól i pieprz. Zmiksować na wysokiej wysokości, aż do równomiernego połączenia, około 15 sekund. Zatrzymać mikser i zeskrobać boki dzbana gumową szpatułką. Przywrócić blender do wysokiej prędkości, zdjąć małą nasadkę z pokrywki (pokrywkę wlewu) i powoli skropić olejem. Wyłącz mikser, dodaj kapary i pulsuj, aż będą grubo posiekane, około 5 (1-sekundowe) impulsów; odstaw dressing na bok w blenderze.Gdy woda się zagotuje, dodaj makaron i ugotuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
Dodatkowa Gęsta śmietana KremówkaDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
świeżo Zebrane Gałązki Kopruświeżo Zebrane Gałązki Kopru
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
3
Odcedzić, a następnie spłukać pod zimną wodą do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
4
Odcedzić nadmiar wody z makaronu i przenieść go do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Dodać ciecierzycę, ogórek, feta, pietruszka, i zastrzeżone dressing (i tuńczyka, pstrąg, lub kurczaka, Jeśli za pomocą) i wrzucić do połączenia. Doprawić solą i pieprzem w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
PstrągPstrąg
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
6
Podawać schłodzone lub w temperaturze pokojowej.
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia28
Magazyn