Sałatka z kurczaka na parze z sosem sezamowym

Name: Sałatka z kurczaka na parze z sosem sezamowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Orzechy dowolne (posiekane) udka kurczaka bez kości ze skórą; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki płyn z soków gotowanego kurczaka (i woda w razie potrzeby); 2 (może być lub przeglądać) pasta chili czy to-ban-jan; 2 smalls ogórki; 2 (może być lub przeglądać) drobno posiekany czosnek; 1 mały kawałek kruszony imbir; 2 (może być lub przeglądać) drobno posiekany imbir; 2 (zima) drobno rozdrobniona zielona cebula; 2 (zima) z grubsza zmielone ziarna sezamu; 1 (zima) ocet ryżowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) japoński sos sezamowy; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego; 1 1 funt cukinii, szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 4 (zima) pasta sezamowa; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 (zima) Cukier Drobny

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Sałatka z kurczaka na parze z sosem sezamowym może być super przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 372 kalorie. Na 1,48 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Idź do sklepu i odebrać udka z kurczaka, o zmielonych nasion sezamu, zielonej cebuli i kilka innych rzeczy, aby to zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Panna Cotta z sosem truskawkowo-Vin Santo jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Brokuły gotowane na parze z sosem Miso-sezamowym, Chińska ryba na parze z sojowym sosem sezamowym {wideo}, oraz Chiński bakłażan na parze z sosem sojowym i olejem sezamowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Drobno posiekać zieloną cebulę po przekątnej, rezerwując zieloną część do użycia podczas gotowania kurczaka. Namoczyć w zimnej wodzie na kilka minut, aby usunąć gorycz cebuli, następnie odcedzić i odstawić do użycia później.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Cały Kurczak

Cebula

Woda

Na desce do krojenia posyp ogórki kilkoma szczyptami soli, wcierając je w miąższ, a następnie spłucz. Zmniejsza to aromat ogórka i nadaje mu dobry zielony kolor. Uderz ogórki tłuczkiem (jeśli nie masz tłuczka, użyj butelki) i rozbij go rękami, aby uzyskać nierówne kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Zaprawy I Tłuczki

Kawałki kurczaka przekłuć szaszłykiem i umieścić w misce bezpiecznej dla mikrofalówki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

Szaszłyki

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodaj sól, pieprz i olej, a następnie umieść zieloną część zielonej cebuli i pokruszonego imbiru na wierzchu. Przykryć i kuchenka mikrofalowa na medium przez 4 minuty, lub do gotowane. Pozostawić do ostygnięcia. Przechowywać sok z kurczaka do wykorzystania w sosie sezamowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Cały Kurczak

Imbir

Pieprz

Ziarna Sezamu

Sok

SOS

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

Kurczaka rozdrobnić rękami i umieścić w naczyniu do serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Wymieszać z ogórkiem i umieścić posiekaną zieloną cebulę na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Ogórek

Wszystkie składniki sosu sezamowego wymieszać w małej misce i zalać kurczakiem i ogórkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek

Cały Kurczak

Ziarna Sezamu

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Gomadare — co oznacza "ubrany w sos sezamowy"-może być wykonany albo z gotowej pasty sezamowej lub, bardziej tradycyjnie, przez mielenie tostów sezamowych na szorstką pastę w suribachi (tłuczek i moździerz). Tahini, pasta sezamowa w stylu greckim jest rozsądnym i łatwo dostępnym substytutem, ale ponieważ nie jest wykonana z prażonego sezamu, istnieje niewielka różnica w smaku. Niesłodzone masło orzechowe jest kolejnym możliwym substytutem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło Orzechowe